焦虑的根源

  我们常说猫和猫的尾巴是两种生物，抛开科学，跟从内心的人和跟从大脑的人也是两种生物。

  FOLLOW  YOUR HEART！绝对不是说说而已的。

  人焦虑的一个重要的原因就是缺少对自己身体的掌控感，心里想做的和大脑让身体做得往往是两回事。以至于我们和自己的内心成了一派，大脑成了一派，而身体成了被争夺的资源。

  人有三个脑，本能脑，情绪脑，理性脑。本能脑活了上亿年了，情绪脑活了上千万年了，而理性脑仅活了三十万年，所以我们很容易偷懒，是骨子里的原因，但是偷懒过后我们就会受到理性脑的抱怨，因此而焦虑。

  那克服这种骨子里的惰性的方法是什么呢？一个答案，做你心里认为做了会让你爽的事情，你会发现越这样做，和做咸鱼同样的时间，你得到的快乐会相对多的多而且持续时间强，并因此你对于自己身体的掌控感也会越强，焦虑感会越来越少。

  只要做一件你认为做着会让自己真正高兴的事，你就会发现我说的是真的。

  说白了，和焦虑的战争，就是人体掌控权的战争，赢了的便会获得快乐，输了的也就继续浑浑噩噩，跟往常一样罢了。

我是李北荅，一个积极向上的有志青年，希望与你相识！