反思日记

《认知觉醒》对我的触动非常大，今天本来计划花一个小时的时间把精读完一遍的书做个总结输出，在整理的时候又沉浸了进去，又获得了第一遍没有的新知，这本书就是我的“学习拉伸区”里面的好多观点都是如此的让我频频点头，所以我打算至少把这本书读个五遍。

今天对里面的两个观点很有感觉，一是打卡二是作品思维。

现如今又非常多的打卡社群，比如早起打卡、阅读打卡、写作打卡、跑步打卡······之前的我是没有觉察的，打卡很容易让人陷入“任务心态，身心分裂”的情景中，比如我前几天的写作就是为了完成日更而死磕自己的意志力，在此之前因为没有觉知，甚至还自我怀疑意志力不坚定，陷入自我否定的恶性循环中，还有几天为了完成打卡，更新的内容自己是相当不满意的，浪费了时间精力不说，关键是没有成长，这种低水平的学习意义何在呢？

还是感谢，感谢我在这个时候遇见了对我帮助如此巨大的书。

今天上午大雾天气，本来计划给儿子打预防针，天气原因推到了下午，上午就干了两件事情：研究基金和陪娃。下午打了疫苗，然后叔叔婶婶下来陪聊两个小时，一天几乎就这样过去了。

效率不高，主要原因是目标模糊不清晰，没有设置精确的时间行程计划，明天怎么安排才能更加高效呢？

怎么做才能让自己有充实的感觉？怎么做才能不后悔？想要什么样的成长？想要在哪里取得质的突破？嗯，是在阅读和写作方面留下成长的痕迹，那就踏实点，精读书，精读完了输出读书笔记，要输出自己理解后的启发、新知，然后立即应用，以作品式思维来实践。

明天阅读柳比歇夫的奇特的一生，利用精力最集中的时刻高效学习，休息时间陪宝贝，争取做到学习陪娃两不误。