精力管理-高效的终极武器！

你好，欢迎你的到来。我是凤超，你身边的高效人生教练，学好时间管理和精力管理，过超然人生！

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随着年龄的增长，感觉到时间流逝的速度越来越快，到处学习，反而陷入了更加焦虑的状态！在努力挣扎之后，反而更加无助！

我们一直在追求“更快，更远、更多”的生活方式，引诱了许多人“慢性自杀”，也会导致情绪困扰，精神疾病和身体崩溃。

无论是个人组织还是企业，都在追求更高效！很多理解的高效就是时间安排得满满的，保持忙碌的状态！但心里明白其实自己只是忙而不是高效！

也许你也有一下一些问题：

1.你参加了一个2小时会议，会议很重要，会议进行1小时后，你突然感到莫名的烦躁，注意力很难集中，也有一种失落感；

2.你忙着一个重要的项目，大脑告诉你要早起准备，闹铃把你吵醒，觉得还是很疲倦，心里想着“随它吧，让我再好好睡一会”

3.下班回家后，你计划为家人做美美的晚餐，回到家中突然想到工作的事情，结果你竟然没有了做饭的动力！有时心里甚至想，我上班很累，为什么还要回家做饭？

这时最好看一下自己的精力状态，这可是做事的内驱力！高效可以从从时间和精力两个维度上来看。时间是具有单向性的，不可逆的，过去了就永远过去了！而精力是可以再生的，可以自我掌控的！在有限的时间限制下，精力才是高效表现的终极武器！

有一位世界顶级的运动员Mark Guibert，他在28岁就已经财富自由，在20年之前已经创建了商业高能人士项目，来帮助数以万计的世界顶级运动员、企业高管、国家总统和其他知名人士过上真正高效而又富裕的人生！

精力包括体能、情感、精神三个方面

精力管理-高效的终极武器！