焦虑

大家好，我是异玲！很高兴我们美好的一天又开启了，这真是一件很神奇的事，对吧！

说到焦虑，我今天学习了一本书，名字叫《让孩子远离焦虑》，焦虑是什么呢？

焦虑是大脑功能障碍，我们说严重的纠结！

这让我想起了我自己，还有我的父母！

都是严重焦虑的人！严重纠结的人！

读书有益，凤凰花开！一生只爱一人，一生只做一事。

我的使命就是爱家人，爱孩子，爱自己。

爱孩子呢，我就是从读书开始，去学习沟通方式，去了解童年世界，去学习如何第一次做父母，培养廖一乐的阅读爱好。去缓解自己的焦虑，去维护亲密关系。

爱家人呢，我也是从读书开始，学习沟通，学习关心家人！

爱自己呢，我也是从读书开始，《正念的奇迹》教会我专注生活，专注工作。

《你就是最好的玩具》教会我如何与孩子沟通，缓解了紧张的亲子关系。

《亲密关系》教会我如何维护夫妻关系，改变紧张冷漠的家庭氛围！

《幸福的婚姻》教会我婚姻的重要性，伴侣的重要性。

《高效演讲》教会我如何写演讲稿，原来我们的文章需要有对比，好坏对比，正反对比，原来我们的文章需要有故事，才有吸引力。

《运动改造大脑》教会我运动的不可缺少，生命在于运动，幸福美好的生活来源于自律的生活！

《自卑与超越》教会我平衡自己的优缺点，教会我找到能源，能量。教会我自愈！

《非暴力沟通》教会我沟通方式的重要性，让我了解到暴力与非暴力沟通的区别！

经过了多年的看书生涯，我慢慢去接受自己，缓解焦虑，认真的生活，认真的完成自己的使命，那就是爱，好好爱！

最重要的是我看到了廖一乐的改变，虽然很细小的改变！

我也看到了老公的改变，虽然很慢很慢！

我也看到了家人的改变，一家人慢慢有了适当的沟通方式，在慢慢改变暴力沟通！

虽然一切都像蜗牛，很慢很慢！

但是却很珍贵

很珍贵

很珍贵

唯一一件不会变的就是改变