2023-9-30晨间日记

2023-09-29 本文已影响0人佳悦_1b1d

今天是很平常的一天，醒得特别早，还没有5点就醒来了，然后头脑非常的清晰就理了一下自己，想要的和自己想要成为一个什么样的人，然后记录了下来及自己可以做些什么样的调整，清晰了下来，心情很平静。

起床：4:50

就寝：12:10

天气：多云

心情：平静美好

纪念日：跑步坚持一千零90天了，特别有成就感，这是我坚持的最好的一件事情。

昨日完成的任务，最重要的三件事：

没有抱怨，也没有伤心，而是很平和。

改进：没有阅读，因为家人来访

习惯养成：及时复盘，还有书写锻炼自己的表达力。

这个星期每天写，自己接孩子的三个肯定，还有感恩日记。

坚持阅读，读不完美才美，或者松驰感。

规律运动，跑步，有时间就去健身操忌重口味。

多和家人和朋友连接，哪怕每天的问候，践行于把美好践行于平常的生活中，让他们感受到我因为学习而改变。

任何时候我都可以选择让自己成为一个什么样的人，爱自己成长自己向内看，这就是我目前生活的重心和最大的工作。

1.感恩自己昨天特别的节日里面没有伤心难过，虽然我听到周丽去参加了小姑的生日宴，虽然他也没有给我跟我联系，但是我选择平和的接纳。

2.感恩大姐他们一家来访看望爸爸，做出了孝顺的好榜样。

3.感恩孩子在外地接了我的视频，看到他健康平安，我也很知足了。

4.感恩花花帮我去人情，还感恩小姑，发红包，小薇也发红包，感受到了这种亲人和朋友之间爱的流动。

每个人都值得被看见，每个人都值得被温柔以待，每个人都有幸福的权利。