何处不能健身

  流水不腐，户枢不蠹，要想身心健康，就得作工。

  最近网上很火的一个健身项目是两手着地，爬行前进。公园的小广场就有人在如是锻炼。据说强健颈椎，腰椎等，好处多多。我把它运用在工作中，抹布擦地，一手撑地，一手擦地，变通了一下，不是前行，是退行。体检时，中老年人检查椎骨，会称作椎体退行性变化，医生说算正常。不知这种运动是否真能利用健康。运动的最好状态或许是适度，适可而止。凡事过犹不及。

  保持大脑的灵活就要时常动脑了。卖东西，给顾客电子称称重，我也习惯性地脑算一下。顺带动动脑子。

  寓健康身心于工作。