读《高效学习：成为学习高手的5个思维》笔记2023-09-03

第2章：起点思维法

1、了解记忆对象的背景

概括能力是衡量聪明与否的指标

整理海量信息，进行简单概括

所谓概括，就是只抓住关键的信息描述或文章的中心大意，剔除所有与之无关的部分，简明扼要地进行说明的过程。

概括总结就是进行信息取舍的行为之一。

方法一：通过关键词实现高效快速阅读。先找出文章中的关键词，然后围绕关键部分进行重点阅读，其他无关内容则全部省略。概括能力就是寻找“一个中心思想”的能力。

观察易忽略的关键内容

方法：转变观察的视角：从熟悉事情的背景知识入手。就是在进入正文阅读之前，首先调查相关前提和背景，了解和掌握“起点”的内容。追溯起点，探寻本质。

操作方式：

• 在进入具体正文内容之前，先了解导致事件发生的历史背景。

• 在这一历史背景中，具体发生的事件处于怎样的地位。

• 在以上两个步骤中找出重点，像画重点线一样，观察要点、记忆要点、总结要点。

2、从起点入手，掌握事物的框架

所有事物的终点都有起点。世界所呈现的现象都是事物的“终点”。

通过寻找“起点”，能够对所有事物进行概括。

寻找起点的四个步骤：

步骤一：寻找需要概括总结的文章，搜集需要了解的背景知识。

步骤二：寻找词语的定义

步骤三：尝试寻找起点

步骤四：寻找过程——思考事件发生前的状况

在步骤二和步骤三的基础上，总结概括起点的信息。从最初开始了解过程，到最后掌握事物的总体框架。

3、将终点与起点联系起来

联系终点与起点时所观察到的信息，就是总结概括的内容，然后言简意赅地进行说明。

建立多项事物间的相互联系

标注重点的地方。到底是哪些地方呢？就是书和文章的开头和结尾部分。

概括总结的4个步骤：

步骤一：完成寻找发展过程的部分，尽可能做好笔记

步骤二：寻找起点，在寻找发展过程中发现起点，抽取其中的关键词。总结文章大意时，所有关系到起点的内容，在书名、目录、封面上可以读取到的关键词，都要列举出来。

步骤三：拼接组合，分析关键词和需要总结的部分，建立两者之间的联系。

步骤四：概括总结，在运用相关的关键词说明源头的同时，陈述事实。总结时需要注意的是，省略具体事例和数字等。概括总结时务必抓取重要信息，要高度抽象概括，抽取最本质核心，不要具体事例。

第3章：目标思维法

1、根据对象选择表达方式

“表达”指的是什么？不是其他，就是指说话。会说话的人表达能力强。

结合对方熟知的领域表达自己的看法。只有结合对方已知的信息进行说明，才能实现有效沟通。

用类比理解未知事物。人类只能通过掌握的已知去理解未知。理解能力是创建已知与未知之间联系的能力。

表达能力强=举例贴切恰当

我们要陈述的内容，于听者而言就是未知信息。那么，为了让“未知”变成“已知”，交流时就需要与“对方的已知信息”建立联系不。如此一来，对方就能很快理解我们所表达的意思。

举例时，不要用抽象晦涩的表达，而要选择大家都有过的亲身经历；不要用讳莫如深的概念，而应该选用大家都熟悉的简单事例。

2、寻找目标，明确自己该说什么

目标优于技巧

与“目标”相对的词语是“手段”。为了实现某个目标而采取的行动，就是手段。

目标型思维，就是要把事物的目标和手段分开看待，我们需要思考采取怎样的行动才能更快实现目标，我们所采取的手段是不是为达到某个目标而服务的。这就是目标型思维。

在设定目标时，目标越具体，执行越容易。不能只局限于技巧，应该重点关注目标。明确要表达和传递的观点。掌握信息才能明确技巧。

“目标”必须优先，“技巧”则在其次。只要目标明确，手段自然随手拈来。无论是传递信息还是其他什么目标，道理都是相通的。

没有目标的类比没有意义

想提高表达能力必须理解“目标=标题”

标题：就是提示下文要讲述的内容，它发挥着旗帜般的指挥功能，它就像一句宣言：下面，我们要讲这个话题。

注明标题所使用的技巧，就是寻找目标。通过确定标题来指导发言内容，有助于听众理解。

寻找目标的4个步骤：

寻找目标，需要按照“终点”——“大目标”——“具体目标”的顺序，分以下4个步骤进行。

步骤一：记住想要讲的内容。

步骤二：标出终点——思考哪个信息传递到了就该结束了

步聚三：选择目标——从想达成的大目标开始倒推，思考需要传递的内容。

步骤四：确定具体目标——在大目标中添加基于数字的小目标，并设定具体细节，规定期限。

3、选 择技巧，让表达通俗易懂

将目标与对方已知信息结合

人类很难理解复杂事物。人的思维并不相通。表达观点时思维逻辑跳跃，会导致沟通障碍。

选择技巧的4个步骤：

步骤一：明确目标——明确清晰的语言表达目标

步骤二：目标分解——抽取目标中的关键词，可能的话尝试图解说明

步骤三：选择举例——将在步骤二中抽取的关键词和图解贴在显眼的地方，并定期寻找适合举例的素材

步骤四：收集举例——发现好的例子，随手记录在笔记本或工作手册上

在确定具体目标的基础上，整理记录日常生活中的例子。

第4章：逆向思维法

1、多立场、多角度地观察问题

从10种视角来观察1个信息。观察事物的角度多元化。闻一知十，就是多立场、多角度观察事物的能力。

对于任何事物，看的解度不同，站的立场不同，得到的观点就会不同。

富有创意=多方位着眼点

从事物的正反两面获取信息。拓宽观察事物的视野。这就是观察一个事物，从不同角度分析，保持观点客观的一种训练。赞成与反对这种对立，我们称为“二元对立”二元对立分析方法的优势在于：并不只有“赞成”与“反对”各自单独的理解。

深入思考，辩证分析，发现多元化视角

2、用逆向思维发现新视角

尝试否定眼前确定的事物。所有事物都有其相应的反面。

所有事物都存在其相应的反面。仔细观察事物的反面，有助于培养我们闻一知十的能力，自然也有助于不断产生好的创意。

寻找事物反面的5个步骤

能观察到事物反面的人才能成功。

步骤一：确定一个想要寻找事物反面的对象

步骤二：确定肯定或否定的立场

步骤三：寻找事物的正面——选择赞成与反对，分别列出相应的理由

步骤四：寻找事物的反面——列举支持与自己立场相反观点的理由。

步骤五：另辟蹊径寻找其他对立观点——寻找赞成与反对之外的其他切入口。

3、掌握多角度观察事物的能力

寻找视角，不断深入思考 

有意识交换完全相反的对立视角。

除了“肯定”与“否定”，世界上也存在大量相对立的“正面”与“反面”。

我们在观察事物时，常常在不知不觉中或悲观或乐观地倾向于某个观点。但是，最重要的是，我们需要双向理解。

持续3000年以上的思维训练

无论赞成还是反对，乐观还是悲观，都不是辩论行为本身的目的。强化思维的深度，才是辩论的本质。

通过与自己辩论寻找视角，在大脑中持续与自己辨论，充分进行意见的讨论。

只有不断讨论，才能激发出更新的创意和更深刻的思考。

讨论催生新的创意。寻找多元化视角，激发新创意的不断产生。

寻找多元化视角的4个步骤

步骤一：从多元视角中选择一个想观察的视角。

步骤二：调查视角——调查相关事物，思考存在怎样的立场

步骤三：选择视角——每个立场的观点分3条做总结

步骤四：得出结论——分析站在哪个视角对自己最有利