8

网络初级16期    张芝若原创分享542天

欣赏自己

1.在儿子说出他不曾想参加晚上的成长课程，我的心竟然仅仅画出一丝不同，心情平静，和孩子交流，沟通，这只是妈妈想让她心情放松的另一种方式，妈妈希望他能够走进成长课程，希望她再考虑，妈妈并不强求。欣赏自己这种客观描述的方式，和儿子沟通。

2.欣赏自己去爸妈那里坐一坐，聊一聊。提醒自己要用客观描述天气预报的方式和爸妈交流，和朋友交流。欣赏即时觉察的自己。

3.欣赏今天尚老师给我一个机会，我用专业知识帮助了学员妹妹，欣赏第一次做咨询的自己。