如何科学设置自己的目标

师父：我要在12月之前，把配速跑进6分20秒。

我：别啊！干嘛给自己那么大压力。

师父：要对自己的人生有追求。

我：我有追求啊。你看啊，6分20秒是吧，12月前先跑进8分，明年1月跑进7分50秒，2月跑进7分40秒，3月跑进7分30秒……依此类推，到了明年12月，哎呀，花了一年的时间努力，终于跑进6分20秒了！好开心啊～努力总会有回报的！

师父：你好像算错了……

我：关键是，12月跑进了6分20秒，下个月怎么办，那不得跑进6分？再下个月呢？什么时候是个尽头呢？人生那么长，目标这么快就实现了，剩下的时间做什么好呢？

师父：剩下的时间实现别的目标。

我：比如呢？

师父：我跑步最好的状态的时候，配速是4分多。

我：那回到最好的状态了，然后呢？

师父：然后去跑全马？

我：好，去跑全马了，再然后呢？

师父：全马跑进4小时30分。

我：哦。

那可以，

反正你也实现不了。

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后记：

我问师父，可不可以做一个没有目标的人。

师父说可以。

但是没有目标到什么程度才算没有目标呢？

比如一年矿工多少次，在家里宅多少天，胖到多少斤，工资有多低，吃多少垃圾食品……才够没有目标呢？

你得先设置一个没有目标的“目标”，这样又一天你终于达到了，好像微波炉“叮”地一声，你才可以说：

哦，我终于成为了一个没有目标的人。

你简单体会一下。