失眠第二天感觉

第三天早晨补录

浑身好像肿的感觉，手指肿着不像平时随意抓握，脸也肿着，地铁上腿站着相比平时难受一些。

嘴唇干燥起皮破口，洗脸都导致抠破的痘痘流血，与平时相比愈合慢（原来我之前有愈合慢是因为睡晚了呀。。。）。

反应迟钝。

想多吃东西，特别是甜的、辣的东西。

晚上8点多准备睡觉，精神上没有睡意，估计是身体太累了，然后睡了。

精神心情导致的失眠很严重，让身体都感觉不到睡意，尽量避免。

这是除例假和出差导致的失眠的较少几次失眠，还是时间最晚的，引以为戒。

记于20201223早7:56地铁上