2022-08-16

一旦瘦下来，就不想再胖回去，时刻关注自己的体重，偶尔贪吃，也会过后调整饮食，现在不同以往，不太爱吃重口的食物，更喜清淡。

前两天体检，发现自己小毛病还是挺多，都是由于生活作息不规律，饮食不清淡，上火焦虑等引起的。

现在注意就都来得及，还能调过来，不能在积攒不好的能量到身体里，负担过重，会压垮自己。