突然来了一段空白时间，你会感觉很不对，会一时间手足无措，不知道在哪里安放自己的心情。倾听是人类的高级活动，也是很难做到的一种行为，似乎每个人都是天生的讲说家，都是滔滔不绝的说个不停，其实保持沉默或者适当沉默，才是一个人真舒服的状态呢。你在听别人说话的时候，是要分析和感受的，你要摘取出来其中精华的部分，来自己加工和分析的，你就会明白这个人说话的内容是不是有深度，思想是不是深刻，以及一个人思考和逻辑性的强弱，很多人说话是可以暴露自己弱点的，因为话语之中无意识的就传达出来，你的各种问题，语言的，身体动作的，那些毫无思想内涵深度的话语，是真的没有任何营养的，甚至你可以推测出来说话人，也是一个很幼稚的人，看法也是简单的，是为了博人眼球。而且很多时候我们要给其他人机会，不要自己想要说，想要发言就要抓住机会狂说，将一个集体活动变成一个人的战场，这就彰显出来这个人没有通理性，不会换位思考，不知道要收敛和低调。

要是没有一个主题，真的很难继续写作的故事题材，因为必须要围绕一个主题，一个故事的线索，你才可以完成一种升级，一种自我的挥洒，我一定要清晰的承认，生活里需要一种遇见，一种发现，一种讨厌，甚至一种厌烦，因为这样感情的撞击，会让你知道自己有喜欢和讨厌的对象，于是你会明白自己要写出来这些故事，就是自己与他们之间发生的故事，或者一些影射，就像一个减肥的女人，是不可以堆积很多对于食物的想法和欲望的，因为一旦你堆积太久了，那么就是要崩溃了，就是要导致自己无法正常意识，以至于会暴食。

很多有减肥痛苦经历的女人，都是知道节食不是办法，在自己想吃东西的白天，一定要让自己吃一点，不要总是压抑，压抑，压抑，这种压抑自己食欲的做法，只能是让我们对于食物更加的热烈盼望，以至于必须要吃进来身体中，我们才会满足和满意，现在的我已经不会自责了，因为我已经知道无数次这种感觉了，昨晚上我身体也是极度疲劳，我自己也是运动了二十九天，处于一种难受的边缘，于是身体的疲乏和长期不按时吃饭的做法，导致我自己食欲暴涨，晚上八点九点半，我还是在不停的补充能量，当然我吃的是一些牛奶酸奶麦片和鸡蛋，还有饼干，我曾经两天吃完一小包饼干的，做完上九点多钟一会就吃完了，这就是我对于自己的救赎，也是我对于自己的解放，更加是我对于自己的原谅和谅解，我不会为难自己，不会压抑自己，不会委屈自己，所以我放心的大胆的喂养自己，我知道这仅仅是一段时期积累起来的情绪，我现在消化这个情绪，我现在解除这个情绪，就不会让自己更加压抑和难受了。于是我接受了自己半夜还在吃东西的做法，我跟食物和解了，我跟自己和解了。因为长期的运动积累，长期的不按正常时间进食，长期的晚餐总是吃一些牛奶饼干面包鸡蛋对付的，已经不是一个正常的晚餐饮食了。

于是要个自己改变，给自己自己发泄和放松，给自己一个出口，我知道这是聪明的做法，要是一直运动下去，不知道停歇，要是一直压抑食欲下去，不知道适当的满足，那么终有一天要崩溃和暴食，这是每一个这样做的人必经之路，也是身体和大脑正常的反应，所以走过很多弯路，知道很多教训的人，自然会吸收教训，会认真的总结经验，相信自己不是神仙，不是圣人，只能是一个简单的普通人，做一件简单的事情，就是适当的给自己食欲一个出口，让自己放松出来，让自己食欲得到一定程度的满足。

我们会变老变丑变黑变胖，我们一旦放松对于自己的要求和标准，我们的外贸和身材就会首先出来，展示出来一种堕落生活的状态，你的身体和脸蛋太真实了，真实的表露你生活的状态，所以女人一辈子很累，似乎没有机会让自己喘一口气，歇一歇的，爱美的女人一旦松懈了，一旦懒惰了，就是要放弃自己的开始，因为人的动力就是一鼓作气的，真的是这样，至少我自己是要一鼓作气的，一旦我在其中中断了，自己因为疲劳和懒惰，而不能坚持持续的做一个事情，尤其是运动，那么我就真的很容易中途中断了，所以一鼓作气的上了二十节普拉提的课程，有时候我连续七天每天一个小时上课，有时候中间休息一天，但是现在已经连续二十九天在运动状态了，我知道我明确的感受到身体的变化，身体的反应和讯号，我在课堂上看见年龄很小的同学美女们，她们都身材很好，超级棒，而且坚持自律来上课，于是这个环境就会激发和感染你，让你也要参与其中。

女人是不一样的，通过上普拉提课，我新接触和认识了一些女人，这些女人都是因为一个目的而聚合在一起的，要不是因为瑜伽，不是因为普拉提，不是因为对于生活和美丽的爱好追求，那么是不可能聚在一起的， 有店长，助手，还有老师们同学们，每个人的言情和色彩都不同，有的老师十分温柔，总是安静的坐在那里，怪不得叫静静老师呢，就是非常安静的感觉，身材也不是纤细的， 有肉肉的， 但是老师是最优秀的瑜伽老师，跟她上课之后你有舒服的感觉，不仅仅是身体，更加多的是情感，是一种精神的沟通和愉悦，你要知道，人们的感受，都是在细节之中的，老师的眼神动作，老师的话语和指导，老师的表情和神态，都是在传递这个感觉的， 于是你明白老师有差距的，有差别的，这位静静老师就是安静，但是十分专业，上她的课也是不累，不会很辛苦，让老学员和新学员都可以接受，都可以收益。还有的老师你开始接触不多，后来渐渐的上了一节课两节课之后，感觉很好啊，老师那语言很温和，很安静，老师的专业指导也好，于是你会渐渐改变最初的印象，感觉每一位老师都是有自己实力的，有自己特点的。

现在明确的体会到，一个学生，对于老师的感受，对于老师的喜欢和热爱，讨厌和排斥，会多么严重的影响你上课的效率甚至逃课。于是对于老师的好感，会增加你上课的兴趣和激情。现在中年的我竟然回归到小学生的状态，我感觉很有趣，也有意思，我让自己身体和精神都非常舒适和自在，因为我有能力安排自己的一天，也有能力安排自己的生活并且执行这一切。

现在中年的我生活比较稳定，生活内容也是相对固定，于是我有了空闲时间，可以处理自己的事情，我甚至给自己搞的很累很忙碌，做脸蛋美容，做身体运动等，就是让这些东西填补我的生活，我不是空虚，我是追求，是的，因为喜欢，因为我自己需要这个，而不是空虚。我很充实，我甚至想要坚持上课，我知道上某些老师的课，不会很累，上某些老师的课比较有乐趣，是一种欢乐，是一种相伴，是一种下班之后可以自己放松的最好机会。

最近思考女人的事情很多，因为身边很多类型女人，都给我一点思考，还有邻居的黑胖女人，其实我有时候在想，这个不足挂齿的女人，为何总是让我用文字来写她呢，是不是不值得的，因为我并在意这个黑女人，我深刻挖掘自己内心的原因，我感觉就是一种心态，一种心理，一种优越的心理，我很显然是各方面都高于她的，都优于她的，都不是一个量级的，但是为何一个沙子颗粒一般的小人物，就是总能干扰我的内心呢，是不是我自己处理方式不对，或者我就是不能完善的提高自己心态呢，我可以视而不见，我可以充耳不闻的，这个黑胖女人就是很没有礼貌，用我自己的三观和标准来看，就是一个低级的农家妇女，因为农村妇女还有比较好的有品德的，有基本素养的，而这个女人连最基本的文明德行都没有。

我很讨厌这个乌漆墨黑的人物，这个小人物，这个大嗓门的像一个喇叭一样的人物，一丁点的女人味都没有，按理说女人应该是温柔的，和美的和善的， 至少声音应该是纤细的，柔弱的柔和的感觉，给人一种女人水一般的享受，然而这个粗粝的女人，就是一个砂砾，一个砂石，就像是一张磨石头的纸张，粗糙的不行，让你感觉像千万把的尖刀伸进你的身体，难受极了，这就是一个粗糙的不能再粗的女人了。

她总是没有礼貌的， 没有文明姿态的在小区里大喊大叫，有时候跟人大招招呼，感觉似乎自己是一个有礼貌的人，你看我多么友好，我都主动跟人打招呼的，有时候是喊自己孩子的名字，这个女人活该有一些吃亏的， 因为毫无隐私可言，毫无保存和掩盖自己隐私的意识，因为女人没有学历，估计也就是没有认识几个人的，所以自然没有自我保护意识，几乎全世界都知道她孩子的名字黄灿灿，她可能喊叫孩子的时候，感觉很骄傲，很荣耀的，其实真是贻笑大方的，让有心计的人占据先机了，自己把自己卖了都不知道的。

这个女人也不会管理和教育孩子，她两个孩子一男一女的，也必将是一败涂地的， 因为从小没有妈妈作为一个正常女人的熏陶，没有一个妈妈应该有的女人的温柔和善的影响，满世界都是各种粗粝的喊叫声，就像是一个收破烂的，于是这样的孩子也不会有什么出息，我好几次看见男孩子从垃圾桶里拿出来饮料瓶，还要喝下去那个绿色的饮料，我感觉浑身恶心，这就是这个家庭的情况，女人没有工作，每天就是早晨送孩子，晚上接孩子，家里条件不好，一看就是穷酸落魄的，但是还没有自知之明，还不知道上进学习，整天就是玩手机看手机，按理说，一个三十岁左右的很胖女人，不正是可以做一些工作，养家糊口的时候吗，不能像一个老年人一样在家里终老吧，整天蜗居家里吃吃喝喝变成一个大胖子吧，这个女人就是这样自暴自弃，自己放弃自己，不找工作，只能是荒废一生，一事无成，自己家里的情况也是每况愈下，还不如做一个吃播呢，吃播在吃东西的时候，还能带货实现经济来源的， 这个女人是一点啥能耐没有，只会整天东家长西家短的，就会各种叨唠啰嗦的，一个长舌妇。

世界上花朵千千万，没有那一朵是长开不败的，世界上女人千千万，没有哪一个女人是青春永驻的，我们只能是把握自己生命，看准自己的生活而不是看别人和其他，其他人都与己无关，只有你自己和你的家人，才是你最重要的人，好好活着，好好经营生活，每天都灿烂如花。

加油美好的女人！

一定要向那些优秀的美丽精致的，勤奋的智慧优雅的女人学习，像她们一样说话和言行，你会呈现出来美好的姿态，遇见更好的自己，原来你努力之后的样子这么美啊，连自己都难以置信了，哈哈谁啊，为何不努力呢，为何不给自己一次机会呢，为何不好好经营这拥有的一切幸福呢，加油啊，一切都是在路上，只要你行走在每天努力的路上，你就会收获一切风景，一切美好的，加油！