4238-美雅诺-如果激活脑力

晨读感悟Day29

环境对我们的影响很大。

自然环境可以唤醒我们的脑力，使我们记忆力提高、思维敏捷。

工作累了的时候，可以去小区里的绿化区转转，激活脑力。

如果真的没时间，那么可以在墙上挂一副风景画，比如：森林、海洋……

盯着它看10分钟也可以。

工作一天了，想让大脑放松休息，千万不要选择购物等在闹市区的活动。

参考书目：《具身认知：身体如何影响思维和行为》[美] 西恩·贝洛克