晚上不能兴奋

高中的时候我做过一个体育实验，就是我在运动后会很慢心跳才能缓和下来，这说明我恢复性比较慢，所以我不能随便地改动，我是一个稳定性的人，或者说是保守性的人。

这在睡觉上也一样，我晚上如果兴奋了，就很难缓和下来，经常会更加兴奋，久久不能平静。

以后晚上一定要保持心态平和。