青蛙营月检视

不知不觉，竟然在青蛙营践行快一个月了，期间点点滴滴，现在做以总结

对照自己三个标签和28天的目标，还是有不少问题。

一、学习成长方面

1、第一次做青蛙营的组长，感觉提升了自己的线上沟通能力。我日常工作主要以线下为主，很少进行线上沟通交流，这次通过一段时间的践行，虽然自己还需要再提升，但最起码我不像最初那样无所适从，总感觉无从下手。

2、这个月主要学习的是博物馆的一些资料，7月14/15日进行了两天集中培训，随后开始做整理，背内容。通过学习发现，自己的差距还很大，平时对历史文物只是停留在爱好上，很多名词不懂，也不专业，这是后期需要加大学习的。

3、看了《沈从文谈文物》、《商业画布个人版》两本书，还买了《洋葱阅读法》，最近正在看，这几本书都是打算精读的。

最近我在试着用番茄钟，不是很熟练，下个月争取能正常化。

二、亲子家庭方面

自从有了两宝，和老公的时间相处的时间越来越少，忙里偷闲，我们出去散步了几次。

1、每天陪大宝背首古诗，前面坚持的还蛮好，这两天因为二宝病了，有所中断。还是应该补上，有事的时候可以选择五言的来背。

2、每晚陪家人一起到广场，大宝学轮滑，老公抱着二宝遛弯，爸妈坐在树下聊天吵嘴，是一天最幸福的时刻。

三、社交

1、能和青蛙营的伙伴们进行交流，但和组里的伙伴还是交流不多，感觉自己还是对易效能理解不透彻，能力不足，给大家提供不了有效的帮助，只能流于形式地召集伙伴们打卡接龙。

2、在博物馆培训中认识了一个朋友，学习了一些教养女儿的小经验。

四、休闲

在家里每天看一集《探索发现》和《假如国宝会说话》

另外最近在看《延禧攻略》，感觉太费时间，弃剧了，打算好好看看小说

五、工作

完成了博物馆的培训，成为准志愿者，下一步好好努力，通过考核，转见习。

六、健康

1、慢慢开始做产后瑜伽锻炼，前一段时间每天做两组，发现自己身体还是有点吃不消，锻炼得一步步慢慢来，一周前调整成每天一组，感觉很好，也慢慢开始减重。

2、晚餐坚持少食，晚上绝不吃肉，回家饿了喝杯牛奶。

3、保持午休习惯，督促老公和孩子一并执行。

七、财富

收入没什么变化，在老爸老妈家住着，也没什么支出

八、好习惯养成

1、遵守早起的习惯，早睡还暂时做的不好。

2、养成早读的习惯，和孩子一起，她背古诗，我背资料，充分利用早上好时光

3、运动，坚持每天在每日瑜伽练习，至少一组；每晚出去散步，基本在4000步左右。

感谢的话：

感谢我们4组的9个小伙伴们，虽然短短28天，但目前我们真的是一个也没有少。大家一起坚持，才走到最后。

感谢我们3班班委会的成员，跟着你们我真的学到很多。

感谢龚少，把我带进青蛙营这个大家庭。

8月打算：

1、继续参加检视营，踏踏实实做个好组员，跟着好组长，认真的学习一下易效能。

2、好好准备博物馆考核，一次通过，加油！

3、带着两个宝贝美美拍个照片，纪念一家四口。

4、好好读《洋葱阅读法》，写出读书笔记