6月第二周成长记录

时间：6.10～6.16

有生活就有记录，一周成长：

一.发圈儿数目：本周发圈儿15条，咨询1条，其它为育儿、生活分享。

二、咨询案例统计：咨询案例2个，但由于时间紧，只回复了1个。另一个推后。累计11个。

三、写作：

趣头条育儿写作通过原创。写作3篇，其实算2篇，最后一篇凌晨提交，已经不算了。

写作，先从每周有规律的3篇开始，要提高文章质量。

6.16 晚，觉察1：儿子11点半才睡，我有点生气，一是觉得他睡太晚了。二是我想着等他睡着后我还要起来发文，不想超过晚上12点，导致对他说话语气不好。

想到了解决办法：下次提前和儿子聊天，明晚9点30左右关灯，关灯后就不聊天了。

觉察2：因为等儿子睡着了才爬起来整理文章，弄好发布已经凌晨12点16分了。开始有一点懊恼和后悔，说好每周三篇的，这下变成2篇了。有点责怪自己。

转念：不用打击自己，苛求自己完美，接纳现在的样子，先完成再完美。这样才会更有动力前行。

时间点没到，那就不苛求自己，不强迫自己，不打击自己。

就像发圈儿，有用就发。做事的初心很重要，它决定了你做这件事的状态是积极还是消极。

行动：以后做事情尽可能在提前规划好的前提下，还要想想如果万一有哪些意外情况发生，不在预先设定范围内，要怎么办？提前做打算，心里会更有谱。

四.看书：《好父母决定孩子一生》122～134页。家庭暴力环境容易使孩子产生暴力倾向；孟母三迁的教育意义；让我明白父母教育孩子要掌握孩子的性格，关注孩子的心态。这就需要父母先学习成长，然后才能更好的引导孩子。

五.听课：听母亲学院群的《妈妈必懂的心理学》3课；听《儿童时间管理》1课；听《怎样让孩子自主学习》2课；

反思：听完这些课，不仅要做笔记，更应该写出自己的感受分享，如果别人看了对他有帮助，那岂不是更好？

六.听书：

听书√《高效能人士的七个习惯》，对前三个积极主动、以终为始和要事第一，这三个习惯很有感触，改变自己。

听书《低风险创业》：有了新的认知。

听书《高效休息法》：听到的7个休息法，经常用的就是正念，专注当下。

七、见人：

周二见伏老师，聊了4个多小时，同频的人聊天收获更大。

周三和伏老师一起见她的伙伴，感悟家庭教育的重要性，而家庭教育要从父母学习改变自己开始，从而影响孩子。

周四见前同事。我们有同感：就是任何时候都要保有学习的心态，保持学习的劲头，这样人生才会有进步。

每记录一小步，往后成长一大步！