张学瑾 末周作业

时间过得飞快，天使般3.0也即将末尾。

总结一下我的3.0

一、做了哪些事 （3.16-6.8）

1、冥想习惯的初步养成。2、日反思习惯的养成。

3、叶武斌老师进阶·十周训练，张萌《人生管理课》

4、阅读《搞定3》《高效能人士的七个习惯》《断舍离》《有钱人和你想的不一样》《富爸爸 年轻享受生活》

5、学习舞蹈8场。

6、出行厦门（3月），广州（5月），内蒙古（6月）

7、认真完成每次作业。

8、观影《水形物语》《一个陌生女人的来信》

《唐人街探案2》 《南极之恋》《骗子》

9、参加10场活动

二、不足：

1、英语学习没有达成自己想要的聚焦式学习，原因在于没有将英语学习系统化和时间固定化，缺乏决心，所以没有达成自己想要的结果。目标还不够清晰，还不足够想要，

2、体育运动没有固化，原因在于自己的形成多半不固定，所以要调整一下生活节奏和运动时间，无论如何能保证每周3次的跑步。

3、乐器的练习放下了，么有安排好时间，最主要原因在于目标和热忱度有所下降。

4、在带动小组和付出方面有所欠缺，真正的优秀不是孤芳自赏，而是带着大家一起优秀，这一点是自己接下来要特别突破的。

三/收获

1、收获还是很多，不管是道方面，还是术

本职工作和创业的同时进行，确实需要高效自律的生活节奏来平衡掌控，《搞定3》中的哲学非常受用，拔高了我对时间管理的认知，时间饼图的运用让我对时间的利用更加条块化和系统化。

2、小组里优秀的学员很多，丽姐作为组长不仅以身作则，而且带动小组不断往前走，严慈相济，非常有爱和付出，真的是特别赞，朱静姐一如既往的自律，大姐姐级别的范儿一直鼓励着我们后生；和刘军姐一点一点熟悉起来，真的发现思路非常清晰，每次作业也是很落地；死党李伟更是偶像，马拉松运动这块是榜样，谢谢大家的一路陪伴，一个人真的走不远，一群人才可以持续精进。

四，下一步要精进的地方

1.提升领导力（付出，组织力）和影响力。

2.学习后的刻意练习和输出。

3.断舍离，做减法。