增加生命的密度，记录生命的痕迹

001 生命的质量

一到假期就变得特别忙。

早起出去游玩，同学聚会，准备回门宴。一天可以做好多事。

相比之下，平日里的日子过得实在太随性了。

因为工作的内容都是弹性比较高的，也没有固定的ddl，做不下去的时候，就会刷刷手机看看视频。

当ddl到来的时候，那效率，刚刚的，比假期几天还要高效。那几天，感觉特别有成就感，生命的质感就感觉到了。

如果说这种高效可以保持持续，那么我应该可以比现在完成多两倍的事情，不管是娱乐还是工作。

生命的质量，还是取决于生命的密度。

时间就是我的命。

002 生命的记录

加入百人百天百炼第五天了。

每天写一篇文章，原以为没什么能写，到动笔的时候，竟然发现内容不少。

而且这样记录一下，能加深这一天的印象。

不记录的时候，一天天就过去了，没留下丝毫印记。回忆起来，也就都是空白的。

时间都去哪儿了，时间都被忘记了。

003 知行合一

看《传习录》，学了一点点王阳明心学。感觉很神奇。

有些问题可以通过改变“知”来改变“行”。

比如，昨晚我只睡了6个小时，往常都要8小时。如果起床就能陪婆婆去看花了。如果是往常，我是不会想起的。

所以在认知层面，我想“起来陪婆婆去看花，她会很开心。”于是很自然的起床了。

虽然这种认知比较浅层次，但是也能感觉到一些些变化。

另外，睡前做冥想，动动手和脚，最近睡眠质量上升了很多。

今晚小勤奋小学同学聚会，我在这跟一群以前没见过以后也见不着几次的人们待着。先聊着。