七月复盘

时间记录

娱乐：22’
睡眠：平均每天七小时
这月时间记录不是很清晰，渐渐忘记了该如何记录——

完成：

读了一本《eat that frog》
保持了每周健身的频率
养成了早起的习惯

未完成：

良好的生活习惯未养成

生命之花满意度

职业发展
辞职的心理准备只有40%，在这家公司认识到自己的优缺点，对现实的职业世界有了一定的了解足够我面对离开国企后更激烈的市场竞争。辞职要谨慎。
财务
这月点的外卖特别多，天气热不愿走动。
健康
健身频率保持很好，未来计划专注在健身。
娱乐休闲
躺床上看视频，刷朋友圈微博，玩手机，打游戏诸如此类都不是良好的放松方式。根据番茄效率，放松方式应该是静坐，平躺专注呼吸，做家务，做一些伸展运动。如果长期工作太忙太累的放松方式应该是出门旅行，亲近大自然。如果没有正确的休息方法反倒更累。
家庭
和家人短暂的聊过，一切正常。
朋友及重要他人
朋友提前进入新公司，工作顺利，为他高兴。
个人成长
通过阅读英文原版书，在时间管理上有了进步。

八月计划：

1. 正确的放松方式
2. 良好的作息，养成习惯，培养学习系统
3. 把健身私教课上完
4. 做好辞职的相关准备