女神计划30天——DAY9

第十天了，感觉很漫长，才过了三分之一，不过清单饮食之后，体重降了1斤，主要是由于平时没有吃8分饱，都是吃撑，接下来需要再控制，下周报的私教开始上课，内心还是有一些小雀跃哒。

part1 早餐：

发现画风越来越简单粗暴了，哈哈哈，不忍直视

午餐：

午餐跟小悦悦一起吃，煎了一块牛排，感觉不错，结果下午去上私教课，被教练说吃的不对，训练前不能吃蔬菜，还要少吃肉。

晚餐：

跟小悦悦一起吃，蔬菜比较多，现在健身以来，每次都要吃三种蔬菜，还不错。

运动：

一节私教课

学习：

休息休息，哈哈，想不起来看的什么书了，应该是红楼梦