2016.12.18 第一片
写点啥呢? 都不会写东西了，反正开始了，就不能结束了，点点滴滴记录自己的学校生长路径，
什么可以保持，什么需要改正，这是对自己一个非常好的负责态度，你不是紧紧来玩的，要持续的学校，列出学习的计划，分点，一个个小任务去完成，别急于求成
1.先做一下性格测试吧
压力测试： 24分
分析：
如果你的分数只落在这个范围内，也许意味着你的生活中所经历的压力经验不够，或是你并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。作松弛练习对你没有什么用，但找一些辅导也许会有帮助。
要主动，需要一下辅导来帮助。
2.社会适应能力 60分
社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。
3.自信心评价174分
一般认为自信是一个人对自己能力或技能的感受，是对自己有效地应付各种环境的能力主观评价。
个人评价问卷(Personal Evaluation Inventory，PEI)
4.拖延症测试 65分
拖延症特点
1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。
2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。
3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。
4.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。
5.对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。
6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。
总分范围：0—216 评价：得分越高，表示拖延程度越高；得分越低，表示拖延程度越低。
学习风格测试
虽然教育者早就注意到学生们在学习风格（或可称认知风格）方面有很大差异，但苦于没有很好的测试方法。所罗门（Barbara A. Soloman）从信息加工、感知、输入、理解四个方面将学习风格分为4个组对8种类型，它们是：活跃型与沉思型、感悟型与直觉型、视觉型与言语型、序列型与综合型，并设计了具有很强操作性的学习风格量表，可以较好地进行学习风格的测试。你属于什么样的学习风格？不妨利用下面的自测问卷表和分析表来测试一下。
学习能力测试结果
知识的加工：活跃型与沉思型
活跃型学习者倾向于通过积极地做一些事—讨论或应用或解释给别人听来掌握信息。“来，我们试试看，看会怎样”这是活跃型学习者的口头禅。沉思型学习者更喜欢首先安静地思考问题。 而“我们先好好想想吧”是沉思型学习者的通常反应。活跃型学习者比倾向于独立工作的沉思型学习者更喜欢集体工作。 每个人都是有时候是活跃型，有时候是沉思型的，只是有时候某种倾向的程度不同，可能很强烈或一般，亦或很轻微。
知识的感知：感悟型与直觉型
感悟型学习者喜欢学习事实，而直觉型学习者倾向于发现某种可能性和事物间的关系。
感悟型的不喜欢复杂情况和突发情况，而直觉型的喜欢革新不喜欢重复。
感悟型的比直觉型的更痛恨测试一些在课堂里没有明确讲解过的内容。 感悟型的对细节很有耐心，很擅长记忆事实和做一些现成的工作。直觉型的更擅长于掌握新概念，比感悟型的更能理解抽象的数学公式。 感悟型的比直觉型的更实际和仔细，而直觉型的又比感悟型的工作得更快更具有创新性。 感悟型的不喜欢与现实生活没有明显联系的课程；直觉型的不喜欢那些包括许多需要记忆和进行常规计算的课程。 每个人都是有时是感悟型的，有时是直觉型的，只是有时候其中某一种的倾向程度不同。要成为一个有效的学习者和问题解决者，你要学会适应两种方式。如果你过于强调直觉作用，你会错过一些重要细节或是在计算和现成工作中犯粗心的毛病。如果你过于强调感悟作用，你会过于依赖记忆和熟悉的方法，而不能充分地集中思想理解和创新。
知识的输入：视觉型与言语型
视觉型学习者很擅长记住他们所看到的东西，如图片、图表、流程图、图像、影片和演示中的内容，
言语型学习者更擅长从文字的和口头的解释中获取信息。
当通过视觉和听觉同时呈现信息时，每个人都能获得更多的信息。 在大学里很少呈现视觉信息，学生都是通过听讲和阅读写在黑板上及课本里的材料来学习。
不幸的是，大部分学生都是视觉型学习者，也就是说学生通过这种方式获得的信息量不如通过呈现可视材料的方法获得的信息量大。
知识的理解：序列型与综合型
序列型学习者习惯按线性步骤理解问题，每一步都合乎逻辑地紧跟前一步。
综合型学习者习惯大步学习，吸收没有任何联系的随意的材料，然后突然获得它。
列型学习者倾向于按部就班地寻找答案；
综合型学习者或许能更快地解决复杂问题或者一旦他们抓住了主要部分就用新奇的方式将它们组合起来，但他们却很难解释清楚他们是如何工作的。 许多人读到这段描述会错误的认为他们是综合型的，以为每一个人都有恍然大悟的经历。序列型学习者可能没有完全了解材料，但他们能以此做些事情（如：做家庭作业或参加考试），因为他们掌握的是逻辑相连的。另一方面，那些缺乏顺序思考能力的极端综合型学习者即使对材料有了大概的了解，他们可能对一些细节还是很模糊，而序列型学习者能对主题的特殊方面知道许多但联系到同一主题的其他方面或不同的主题时，他们就表现得很困难。
ESTP的学习风格
ESTP学习的最佳途径是经历、行动和记忆，并且他们非常乐于在实际行动中去尝试他们的想法。他们更偏向于喜欢自己尝试后获得的经验，并且非常善于组织它们，有个时候这会给他们带来切实的好处。
ESTP们热衷于尝试新鲜事物，他们会不断地陷入到各种新课题、学习中去。他们需要靠多元化的、参与式的、带有感官刺激的事物来保持兴趣，这同时也使得他们能够从那些快速演示、在职培训、实用技能、体验式工作坊中获得很大的收获。他们需要参与到活动中才能保持注意力。对于他们来讲，现场演示和实际示例比理论、讨论、阅读更有效。
ESTP们在学习的时候：
1、相较于抽象理论，他们对事实和实用信息更感兴趣
2、乐于参与和分享
3、喜欢动手培训
4、喜欢记忆、分类、分析
5、喜欢和其他人互动
6、更多的时候是活跃的
7、喜欢挑战
8、喜欢经常抽空活动一会
ESTP 喜欢的学习情景
1、明确要解决的问题
2、投入此时此地的活动，如经营游戏，团队拓展，角色扮演等
3、处理让人兴奋的、戏剧化的、紧急的，或者变化多样的事情
4、进行能让人更关注的活动如：主持会议、组织讨论、做演讲汇报
5、与人互动，如集体讨论、为团队任务出力
6、听取和阅读一些合理的、逻辑性强的想法和观点、以及一些可取的主张
7、能获得明显的实际好处的技巧，如：节约时间、给人良好的第一印象、与较难相处的人打交道
8、在练习技巧的时候有指导或反馈
9、学习到能马上就使用的内容
ESTP 不适应的学习情景
1、学习不能马上就用到的抽象理论
2、看不到计划或实践中的清晰步骤和机会
3、做没有经验的事时，也没有清晰的方案步骤
4、学习之前看不到足够的回报（如缩短会议、标准化、更高的效率）
5、独自阅读、写作、思考，或者参加情绪氛围很浓的活动
6、关注细节，在尽快完成任务后再放松，集中精力专注于手头的任务
然而，在成长过程中，如果能学会适应以上所有的学习情景，会获得更全面的发展。
现在你知道了自己的学习风格，你可以选择合适你自己的学习方式，或者将要学习的内容和自己的学习风格融合起来，这样会更加高效。
