花茶养生小知识

红枣,菊花,枸杞,蒲公英功效和禁忌

2018-12-20  本文已影响0人  明小五

喜欢喝花茶,但是每次喝之前总是要查一下各种花茶的功效和禁忌,所以这里做一个笔记,将主要的一些花茶功效列出来,避免忘记

一、红枣

功效

1、健脾益胃、增强人体免疫力、补气养血、增强肌力、镇静养血安神

2、降血压、降胆固醇、保肝护肝、防治心血管病、骨质疏松、心血管疾病

3、抗癌,抗过敏,抗氧化、抗衰老

宜食

大枣老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用;此外,还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

禁忌

湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。

二、菊花

功效

1、清热解火、清肝明目、提神醒脑、解毒消炎,防止眼睛疲劳

2、降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力

3、对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用

适宜

因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

禁忌

菊花性凉,气虚胃寒、食少泄泻者慎服。贫血人群不宜多喝,影响铁的吸收,造成缺铁性贫血;孕妇,老人慎用。

菊花不适宜和什么食物一起吃:鸡肉、猪肉、莲藕、芹菜。

三、枸杞

功效

1、补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消褐遗精。

2、抗脂肪肝,抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳,抗辐射损伤,调节血脂,降血压血糖,提高视力,保护肝脏,增强造血功能,美容养颜

适宜

枸杞子泡水喝的害处不大,一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制,只是针对某些身体不适症状时需暂停食用

禁忌

①枸杞有温热身体的效果,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

四、蒲公英

功效

1、清热解毒,利尿散结,祛湿热,消痈散结,护胃助消化,催乳,保肝利尿,

2、治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染

禁忌

阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用

五、苹果花

功效:

1、润肺悦心,生津开胃,醒酒;

2、预防高血压,有一定的抗敏作用;

3、补血明目,解毒,治疗神经痛,祛痘美白;

4、解神经痛,肝斑,明目治疗黑斑,面疱,粉刺,养颜美容,帮助消化,强肝活血,健胃整肠

禁忌:

肠胃功效不全者,低血压的人群禁忌喝苹果花茶

参考:百度百科

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