李大夫这样说

关于忌口

一般人吃中药期间需要忌口的东西有:

肉：所有的肉，虾米皮也是肉呦

蛋：日常可以吃鸡蛋，肾病和尿酸高的只能吃蛋黄，其他人吃全蛋没问题。鸭蛋和鹅蛋都寒凉不可以吃，鸽子蛋和鹌鹑蛋只能在身体健康时吃很少量。

奶：牛奶和酸奶，披萨上有芝士也属于奶制品

水果：各种形式的水果，水果干、蒸水果、煮水果等都不行

凉菜：可以吃凉拌洋葱、凉拌姜丝和凉拌大葱，其他都不行

水里的东西：海带、紫菜等都不行

有些患者需要比这个更加严格的忌口，李大夫会单独嘱咐的。

比如癌症患者就不能吃肉，一点都不能吃。

肾病患者不能吃豆腐。

忌口，就是零摄入，就是完全不吃。

这不是量的问题，这是质的问题。吃了，不管多少，性质就变了。

那还能吃啥

五谷杂粮蔬菜粥都行呀，菜尽量炒着吃，去寒性。菜炒熟了都能吃呀，但是肉边菜不能吃，菜里有一块肉就算是肉边菜了，就送给不吃药的人吃吧

关于一日三餐和大麦茶

大麦茶是助消化的，也因此会刺激食欲，所以适合在早饭前和上午喝，早饭午饭适当多吃一些，午饭后为助消化也可以喝，本着晚饭少吃和不吃为宜的原则，晚饭前就不要喝了

关于泡药和药量

一，现在夏天，泡一个小时基本可以泡透，冬天要泡透，需要更长时间

二，没有特别说明，就是一天早晚各服一次，总量约在400毫升（成人），如果一时熬得多，中午加一次也可以。

三，第一次泡药用凉水，第二次用热水，中间如果水不够了也要加热水。

关于日常饮食起居

一，顺应四时是根本，夏天出汗，往外排湿寒，及时补充足量的水分，要温热，自己熬酸梅汤是可以的（山楂干，药店乌梅甘草）

二，顺应四时，是夏天往南方走，冬天往北方走，而不是现在这样的候鸟生活，与顺应四时相反了

关于服药后身体所起的反应变化

一，当服药后观察到自己身体产生了变化反应，比如：浑身关节酸疼（本人亲历），流鼻血（同学亲历），疼的地方更疼了（坐骨神经痛），犯困，乏力，等等诸如此类。

通常这都是服药起效、身体迈向健康的反应，特别是您严格忌口的话，会加快回到健康的速度！

关于三伏贴

三伏贴，只对寒性的肺部疾病有作用，比如寒痰阻肺，对其他的没什么作用。

当然市面上也会有各种叫做三伏贴的能治各种病，就无从置喙了

关于补钙：

一，消化吸收能力好了，不会缺钙，

二，不要纠结于补，困难时期的人也没有缺钙，就是一个佐证

三，美国2000年时就发布一个做了20年的对照实验，实验结果显示补钙与不补钙，对骨密度没有区别

四，食物补钙充其量增加血液里的钙，但，又可能诱发结石

五，运动，对增加骨密度有帮助，所以，建议选择适于自己的健康运动并坚持。

关于吃水果

水果不吃不生病。——元.《饮食本草》

什么样的水果可以吃？

当地，当季，自然生长（非嫁接），没有任何农药激素（寒凉成分），完全成熟了的。

如果不是当地，而满足其他条件，可以尝。

豆和豆制品

1.绿豆性寒，体内无寒之人，热天运动后饮用以解暑。

绿豆芽，性平，炒熟吃。

麻豆腐，豆汁儿，都是经过发酵和加热，其性已变，可吃，对胃好。

2.红豆，性平偏凉，常服加姜来平衡。

3.黄豆，黑豆，性平。

4.豆浆，豆腐，性平。

5.以上性平者均遵循热饮热食，不用寒凉（物理温度）。

6.豆制品是不是好消化？因人对蛋白质的消化功能天然有别而有差异。请仔细体察，观察吃后的身体反应。不适者少用或不用，无恙者随意。

关于喝茶

只要没有喝完不舒服的感觉，都可以喝。注意不要影响睡眠。

关于喝酒

白酒可以喝。黄酒需要加姜加乌梅，煮开了喝。红酒要喝3000元以上的。啤酒不可以喝。

关于韭菜

韭菜是温性的，只要没有胃部不适的感觉，甚至可以生吃。

关于冬吃萝卜夏吃姜

萝卜性寒，所以宜冬吃，可通气下行，煮炒均可，夏天吃萝卜，宜热油炒，以平衡其寒性，更利于夏日人体健康。

姜性热，夏日每天煮姜水，可助身体发散蓄积的寒凉。

关于夏天喝什么水？

热水，特别暑伏后，正是以热排寒好时候，常温都不要喝。

阴阳水为什么不能喝？

因为造成寒热互搏。

关于芝麻怎么吃

芝麻不论黑白都要炒着吃！芝麻经过炒制之后可以去皮，提高吸收率。

关于喝水

一，有条件的情况下，喝姜水或干姜水来温暖你的中焦，喝姜水的时间可以从起床一直喝到睡觉前半小时，否则会影响睡眠。生姜可以泡水或者煮水喝，干姜需要泡一个小时，熬两个小时才行。干姜粉不行，干姜打成粉直接冲水的话没办法去了干姜的燥性，易上火。

二，在没有条件的情况下，小口慢慢喝热水也是一个简便的方法。中医理论曰:不渴不饮,饮必热饮,小口慢之。

三，注意：喝冰水、吃凉东西，胃很容易被寒所伤，最重要的是还会影响到周围的其他器官，最终影响到肝肠、心脏等。

关于癌症高发的治病因素

肉食是第一因素！各种污染是第二因素！打破正常规律是第三因素！

食物中的防腐剂会对身体有何损伤

防腐剂对胃肠道有直接刺激，对肝肾也有损害。

关于栗子怎么吃

生栗子补肾，吃法是：把生栗子放袋子里置于阴凉处风干，每天吃5-10枚。风干的生栗子要细细咀嚼哦，嚼到口感无渣，再咽下去，吃太快反而容易伤了脾胃。

脾胃虚寒、正气弱，吃就要吃煨栗子，就是平时说的糖炒栗子。栗子不好消化，身体好的可以吃4-5个，身体不好的建议吃2-3个尝尝就行。

胡萝卜可以蒸着吃吗？

胡萝卜是脂溶性的，需要炒一下才能释放其中的营养元素。

柿子怎么吃健康呢？

健康人可以尝尝柿饼子。

自己煎药能否一天煎两天三天的？

自己煎药只能一天一煎，煎的多了药物氧化，效果就不好了。

在外面抄方抓药的注意事项

从外面抄方抓药，必须保持李大夫开方子的原样。以大黄为例，入群药是调理，后下是泻下，先煎是去淤的。到底应该先煎、入群药还是后下，都是根据病情需要调整的。从外面抄方抓药可以，但一定要注意与李大夫所开药方保持克数、煎法等的一致，否则达不到所想要的效果。