拖延症是种病

我是个有严重拖延症的人，不知道有多少人跟我一样，拖延症堪比吸毒，我们深知其危害却依然欲罢不能。

早上定了七点的闹钟，打算早起多背几个单词，然而当闹钟响起的时候却迷糊中一再摁掉，安慰自己再睡三分钟，就三分钟就好，就这样一拖到了八点，然后不得不火急火燎地起床洗漱，再慌里慌张地去上班，一周下来，发现背过的英语单词不超过五个。

上班期间内急想去厕所，由于活没干完，于是一再告诉自己，忙完手头这一点再去，然而活越来越多，好像永远也干不完，就这样一直拖着，直到下一秒会尿裤子才不得不捂着肚子匆匆跑向厕所，长年累月发现自己肾功能都不太好了。

晚上回来计划着吃完饭就去洗澡，然而吃完了之后煲剧煲的不亦乐乎，告诉自己看完这一集就去，然而剧集太精彩，根本停不下来，就这样跟随着剧情的起伏一拖拖到了十点半，等到大家都上床开始睡觉了才发现自己居然还没有洗澡，于是不得不匆匆忙忙奔向浴室，稀里哗啦洗过擦干之后竟然发现没有带睡衣……

此类的事情简直不胜枚举，导致的结果就是想做的事情永远没时间做，循环往复的焦虑一直都在，你会开始抱怨生活的不公平，感叹生命的无意义，整天顶着一张便秘脸，看谁都像你的仇家，其实你不知道，这全是拖延症造成的。

拖延症对所有人来说都是个魔咒，它夺去了我们的很多时间，夺走了我们对生活的激情，甚至夺去了我们的健康。

拖延症是种病，得治；但是对于一个有严重拖延症的人来说不可能一下子就药到病除，必须得有一个循序渐进的过程，比如早起这回事，你第一天可以尝试只将闹钟摁掉两次然后心理暗示自己，该起床了；再如洗澡这件事，你吃完晚饭后半个小时就强迫自己把手机关掉，告诉自己现在到了洗澡的时间，然后以最快你速度冲向浴室。

治疗拖延症最终的目的是让人改掉之前不好的习惯并慢慢养成之后良好的习惯，养成一种习惯并不容易，也没有别的办法，只能说贵在坚持，或者你可以事先许给自己一点好处，比如健身成功之后奖励自己一件漂亮的裙子等来激励自己，增加坚持的趣味性。

一旦改掉拖延症，你会发现你的生活大不一样，起码不会每天对所有该完成却并未完成的事情产生焦虑，你会每天过的很充实，整个人也没那么阴郁，就连便秘说不定都好了呢！

不信的话，不放试试吧！