2019第3周周检视-20190120

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目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起6点半左右

* 听喜马拉雅：

    * 听徐文兵和梁冬聊黄帝内经 听金匮真言论中

    *  静波叔叔讲120个历史故事 科学的力量

* 运动：健走3次 有氧操1次

* 冥想 ：3次

* 读书：活好

* 练字：3次

* 下周计划

继续分享纪录片到第6集，完成《正念的奇迹》的读书笔记，班会宣传工作准备，继续延续亲子阅读，恢复自身通经络按摩。

郁闷的事

本周雾霾继续

自身通经络中断

感悟

1. 本周轮值组长，学会了云之家的语音会议及保存，每天统计，并交接完成。开始班会宣传工作。

2. 工作进展顺利，下周开始年前准备工作及完善各种工作清单。

3. 周末陪娃happy，约同学蹦床。

4. 本周开始了纪录片分享，完成1集，进度落后。

5. 本周完成《清单革命》手绘思维导图，《活好》电子和手绘思维导图。

6. 调整晨间日记，加了宝贝寒假每日清单，并每天和宝贝进行确认完成情况。

7. 带娃去按摩，听从大夫嘱咐，坚持捏脊，增加腹部按摩时间。

8. 完成一次组内分享，分享最大的收获，巩固自己的知识，锻炼表达能力。

9. 年前准备完成了礼物购买，家庭聚会订餐。

有意思的事情

两次厨房尝试，糖粘子失败，烤羊肉串成功。

开始断网亲子阅读，之前同读一篇文章的升级，开始同读一本书，喜欢这种感觉。

本周很充实，完成了很多事情！

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