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夏季的养生之道

2023-07-20  本文已影响0人  郝春妮

如果说肝脏伤到的话,在夏天的时候就会看到,夏天本来是热的,可是你如果春天受伤,你没有按照这个发陈指导,生的这个性,生的这个性来保养自己身体的时候,肝脏,肝气受伤,到夏天的时候,就会得到寒的症状,因寒发生的那个症状。

夏三月,我们称为“蕃秀”,这个秀气呢,蕃秀,就是成长,成长之道,这个时候,夏天的时候,天地正在相交,气在交流很厉害,很热,“万物华实”,这个时候也是“夜卧早起”,晚睡,早起,这是养生之道,春天、夏天都是要晚睡早起。

那“无厌于日”,外面太阳很大,我不要太阳,我要躲起来,夏天不即使很热,你在流汗,要把它当成享受,流汗,开心,受,那“使志无怒”,这个时候,夏天一定会得汗,得汗,那汗的话,那因为身体里面太热,我们人,身体里面的气血,阴阳气血的循环是随着四季在走的,夏天的时候,我们身体会调试成为夏天的状态。

这个时候,我们的汗,津液让它透发,让它透发,那你不能说要流汗了,我就跑到冷气间里面去,这个都不是养生之道。所以水冷气可以用,但是呢,平常的时候,你要出去外面,你要流汗,流汗的时候,要等它透发以后再回到冷气间里面去,而不能说,在你汗没有透发的时候,跑到冷气间里面去,这就会受到伤害,受到伤害,那夏天一定要出点汗。

这个,我们的所谓浊气才能够得泄,因为太热了,太热的话,身上会产生燥热,那个汗能够流出来的时候,这个燥热的气就会散掉,这是夏气之应,夏天的时候,我们的养生之道。

如果说,你没有做到,你讨厌太阳,也不发汗,反逆,就会伤害到心脏,心脏受伤了以后呢,当时不会发,当时不会发,到秋天的时候,就会产生痎疟的现象,比如说一些往来寒热,一些咳嗽啊。这个,到冬天的时候,因为冬天是肾脏,肾脏是水,冬天,那和心脏是相克的,病就会加重。这就是,这里的预防医学,同时提出来,如何养生。

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