D112 《颜氏家训》养生篇——健康八字箴言。

D112 《颜氏家训》养生篇——健康八字箴言。

如今人们越来越注重养生了，大道至简。

“起居有常，饮食有节”

可以用这八字箴言贯穿日常生活，不过真正做到——知行合一的人寥寥数几。

颜夫子的观点和生命态度，是这样的

【若其爱养神明，调护气息，慎节起卧，均适寒暄，禁忌食饮，将饵药物，遂其所禀，不为天折者，吾无间然】

释义:如果你们爱护精神调理保护气息，起居有节制，能够适应天气寒暖的变化，注重饮食禁忌并结合药物养生就能够如愿的达到上天所赋予的寿命，不会中途夭折，如此一来我也没有什么闲话可以说了。

【夫生不可不惜，不可苟惜】释义:生命不可以不珍惜，也不可以采用不正当的手段来按息。

健康长寿一直是人们追求的目标，古时，人们通过炼丹求仙，来达到长寿的目的，但是又有几个人真正能够成仙，“纵使成仙，终当有死。”

【学如牛毛，成如麟角，华山之下白骨如莽，何有可遂之理？】

释义:从古至今求仙问道的人多如牛毛，而真正能够成仙的人却是凤毛麟角，看看华山脚下白骨如野草一般堆积，何已有可以实现愿望的道理？

【夫养生者先须虑祸，全身保性，有此生

然后养之，勿徒养其无生也。】释义:养生的人一定要先考虑灾难，先保全自身的性命，才能够得意养生，不要白白保养那些根本不存在的，所说的长生不老的生命。

  “人生没有那么多必要选项，过度牺牲健康也不会让你更快的到达明天。”在养生这条路上，看似很近很简单，走起来却很远，缺少耐心永远走不到头。

一定要将养生的概念融入在日常生活中，那些看似过眼云烟的小事，虽不值得记载回忆，其实却一直潜藏在身体里，在容貌上，在免疫力的强弱……当然也可能显露在生活里。

就怕你不愿改变。

就怕你嘴硬要强。

明明身体悬在垮掉的悬崖边。

却依然咬牙硬挺。