早点睡觉

这两天一直都是说要早点睡，结果又拖到后半夜快十二点了睡。

都不知道在瞎忙什么，内心是有焦虑的，总是想早点完成事情，早点休息，结果一天比一天晚。

这样只会让自己更加疲惫和难受，心里也不是很开心。我意识到自己可能在计划上还是有所拖延了，本来很简单的事情，越拖就越不想做。意志力和自控力也会慢慢减弱，对身体健康也不好。

嗯，意识到了这样的存在，明天还是重新调整自己的节奏试试看，不然这样下去也不是办法。总要有些时候督促自己去打开自己的身体和意志，去行动起来。