安心于当下

认真的喝了一会儿茶，就是喝茶，啥也不不想，感觉很静。

算是当回事儿，正儿八经的对待眼前这个事。

平时当解渴了，没有特别的感觉，也没有特别的意识。

也可能因为啥也没想，又或者只是专注的喝茶吧，觉得身心很放松，也十分轻松。

说我想的太多，脑子动的太多。

我觉得也是。

也因为是这样，知道，他说的是对的。

原来，不动脑子，一团浆糊，现在会动了一点脑子，逐渐清晰了，又停不下来。

还是没到一个境，那种随时能静下心来，用心感知。

放空状态下的安定。

都是一个过程，知道还不到，所以有段路要走，不焦急，一点点的感悟，提升。

它并容易，也很容易，做到的人觉得容易，还没到的时候，就是到不了。

内心也很感动，体验到做什么事，专注于当下，也安于当下，轻松释然。

无论那个当下的事是什么，都用心待之，一举一动中都存在，这颗心得是多么安定而祥和。

不用为什么而担忧，时刻都轻松愉快的存在着。

专注而投入的状态。

顺便静静的体会，打坐了一会儿，呼吸也很深，回观到的身体也更敏锐，能回馈过来很多感觉，同时都有，各个都很清晰。

是热的，凉的，还是温暖的，有情绪的，又或者是在冒汗，哪里酸哪里痛，哪里不舒服……都会有。

多年前，对身体感知，不以为然。

甚至不知道她也会有情绪。

来自本能的感知更强，远超过大脑。

现在，能用心的对待，去听听反馈过来的声音，知道如何排解，也知道怎么疏导，从而不会伤害她更深。

健康的身体，健康的心灵，都要有，才能更好的生活。

知道正确的方式。

看看眼前的物品，无论是茶水，茶杯，还是一些物品，感谢它们被一一创造出来，真能感受到它们的鲜活，感谢能够使用它们，带来各种便利。

这算不算是细数生活中拥有的美好，应该是，满满的富足感。

一花一草一物，都有自己的生命力。

何况回归到自己呢，处处都是修行，生活里的一切都存在。

一经回归，又都是那么简单的一些个事情，包括了好好吃饭，好好睡觉，好好对待每一个动作，还有重要的人。

这样的简单已经不简单了。

到底是心境开阔的人有所不同，能把一些很深奥的道理，讲的很生活化，简单而直观，还带你感受一遍，言传身教。

话很明了，也朴实，那么自然的流露，一种不一样的体验。

有人让人压力无比，有人让人开阔豁达。

其实内在的反馈来的十分直接，一点儿也不模糊。

多多体验生活的细腻，尤其是美好的人事物，内心也会更温暖和充盈。

美丽可爱的一天。