【日记】｜健康

这几日，可能是因为颈椎的问题，导致脑袋里一直不停地嗡嗡作响，查了查网上，说可能是休息不足导致。这样的状况已经持续三天了，影响了工作，所以这样一来，整个人心情也就不好起来。

现在才发现，健康真的是头等大事，没有一个健康的身体，什么都是空谈。

于是，给自己制定了十点半之前必须入睡，每天早上起来到公园散步，晚饭后再简单运动的“康复计划”，如果没有改善，就要去医院听从医生的建议了。

一个良好的生活习惯是健康的前提。我以为手机仍然只是通讯工具和必要的工作媒介，除此之外没必要对它太过依赖，低头族的健康隐忧越来越明显。床是拿来睡觉的，除此之外，垫个靠枕，不分时间的“葛优躺”，真的很耗费一个人的元气。时间一长，亚健康状态必然时常跟随着我们。

所以，我觉得一定要重视健康状况，今日对生活的骄纵必定导致日后健康的崩塌。

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