选择放纵

生理期的几天，选择彻底放纵，让自己做自己想做的，就去浪费时间，就不好好吃饭，就瘫在床上，就看了一下午的《闪光的乐队》，开开心心的在当下，开开心心的去执行当下的选择。

放纵的时候全身心的放纵，学习的时候全身心的学习，修行的时候保持觉知，吃吃觉察。

遵循心的选择，遵循当下最想选择的事情。