当我独处时我在想什么

很多人觉得一个人待着的时候会无聊和寂寞，但是我却很享受一个人独处的时光。看书，看电影，练字等等是很多人一起时不可能体会得到的自在。

从小就是个喜欢安静独处的人，时常一个人在家翻开一本书，读小说时，心情随着书里主人公的人生故事跌宕起伏;读散文时，总会有一种被击中情绪被人描述出来了的感觉;读个人成长类的书籍，总能进行头脑风暴，或者学到了一些方法和感悟。

正如村上春树所说“只需要一个人做的事情，我可以相处许多许多来。”比如阅读、写作，都从青春期一直伴随我到现在。

长大之后，我更爱独处，它甚至成为我的一项刚需。不论跟多亲密的家人、伴侣、朋友在一起，我每天都需要一点独处的时刻，哪怕只有十分钟。我一度怀疑自己是某种电器，需要充电的电器，独处就是我的电，供我恢复能量的。

不过，因为喜静不爱闹的性格，也曾给我带来过困扰，因为从小父母就鼓励我要开朗点、说话大声点、要放开点等等……到现在我听到都觉得很抗拒的“命令”，再加上学校社会都在鼓励大家要“合群”、要多交朋友，我一度觉得自己有点格格不入，有点“上不了大场面”……我也曾强迫自己去社交、去打开、去变得“游刃有余”，但我发现太累了。

在我对自己产生了质疑和困惑时，有一次跟朋友聊天，她是一位心理咨询师，我无意中从她那里得知了一个概念：内向型人格。朋友告诉我，我这人是比较典型的“内向型人格”，我的力量来自于独处时的内心。这其实是一种很宝贵的特质，我便不再纠结，因为我喜欢这样的自己，我愿意自己怎么舒服怎么来，走出舒适圈这种事，也不是万用定律。

今年初，我再度恢复了自由职业，我觉得内心中有某种力量在重生。有一天，我坐在书房里，就是坐着，什么也不干，贪婪地享受着自由和安宁。眼睛看着窗外的树，树枝在北风里晃啊晃啊，从最高的枝头开始，慢慢传递下去，一阵风吹过晃出一个节奏，又一阵风就是另一个节奏，就这样连绵不绝，优美极了。我知道，我再度跟独处时的那个精神世界产生了连结。

再后来，我读到了陈海贤老师的《了不起的我》，一本关于自我发展心理学的书，里头有一个小建议，我非常受用：“如果你是一个敏感内向的人，经常感到疲惫，可以做一个“恢复壁龛”，每天到一个固定的地方独处、静坐、散步、养花，远离喧嚣，让自己恢复能量。”