自律是为了让自己安心

钟南山接受路透社采访，全程飚英文！。钟老流利的英语，让网友纷纷说：“太帅了！”

好像这位爷爷级的医学大咖总是能给人惊喜。在疫情爆发的时候，敢说实话，也给予了非常多严谨及中肯的意见，“建议武汉以外的不要去武汉，在武汉的不要出武汉，这不是官方的要求，而是专家组的意见”。甚至在民众有点恐慌情绪的时候，亲自短视频上阵示范大家怎么戴口罩。

今天他又用流利的英语让很多年轻人都不得不叹服。大家都知道，很多人学了很多年英文也不知道怎么开口，更何况流利的英文呢？中央4套有一个节目就说了，他35岁才开始学英文。

他的成功，除了因为有一位言传身教的好父亲，他个人的毅力也非同一般。

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钟南山回忆说：
“我反复地听磁带，有泛听、也有精听，边听边写，写了几打笔记本以后，我的听力就好起来了。最关键的听力解决后，其他就好办了。

这世界上，好像越有能力的人，越是自律。真是应证了那句话：最可怕的是：比你优秀人，还比你自律！

日复一日的坚持，这中间需要面对无数个，想逃离，想放弃的瞬间，如果那一刻，熬过去了，就又多坚持了一天。

TED有一个演讲中说道，为什么很多的人都觉得生活一团糟？因为你没有改变。每天做同样的饭，每天见同样的人，上班，下班，如此反复而已。
你需要改变。现在没有父母管你，你长大了，终于可以为自己做主了，却为什么反而不愿意改变现状了？

你可以列一项目标，比如说画画，音乐，舞蹈，又或者英文，认识一个有趣的人。所有一切你可以从当下开始。最关键的是，当你有这个冲动的时候，立刻去做。5秒钟之内一定要去做。如果你还犹豫，大脑就会给自己找一个逃避的理由，“算了吧，那么累，我应该好好休息！”又或者说“我就是这块料，做不成事的！”如此一来，大脑会自动会找出很多的借口来。最后也就不了了之了。

有人说，自律到底是为了什么？

男神彭于宴说“自律是为了让自己安心。”

有一次，鲁豫采访彭于宴。他坦言为了一部戏，他可以吃素7-8个月，导致后面吃奶制品都会过敏。

鲁豫也谈到，如果一个人非常地自律，保持非常好的身材，他其实内心是有一种不安全感 的，因为身体是最容易控制的。彭于宴回答：自己跑步，或者拍戏，是让自己自信的方法。跑步不是一件难事，只是左脚比右脚前，如此反复而已。如果自己今天可以把自己计划表上的事情完成了，就觉得今天比较安心，也比较有自信。心里会有点底气。

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遇到异性的时候， 自己会有点自信.看到老板，也会觉得我自己没问题，我已经很强大。我自己设定的任务我都完成了，我还有什么做不到的呢？

可能作为一个普通人没有那么高大上的目标，但是只要今天把计划表上，我自己许诺要做的事情，都做完了，就是对自己挑战的成功。所以不妨现在列个计划，开始执行起来，每天挑战一次自己吧。