2022-02-15

每次焦虑过后，我都愿意去写上一点东西，去记录当时的感觉。

如果说我比以前有那么一点进步的话，那一定是我现在面对焦虑的方式有所不同，以前焦虑了，就想着赶紧忘记，找各种方法让自己忘记，确实是个好办法，有困难就先放一放，时间会解决一切困难，但是，这种方法只能算是治标不治本，因为问题并没有解决，它一定会在未来某个时间点再次出现。

而我的逃避成本却越来越高，因为随着年龄的增长，我会越来越不满足于从前的逃避场所。

以前，或许我可以玩一夜游戏，用耗尽精力的办法来对冲焦虑，只是，越长大，越不能放肆了，时间早已拿去换了钱，但这点小钱却挡不住焦虑。

所以，现在面对焦虑时，我会放下手上所有的事物，就只是静静思考产生焦虑的问题，刚开始会很煎熬，但就这样煎熬了2个小时以后，好像也没什么了，就好像我小时候很怕黑，走夜路时总喜欢一边大声讲话来给自己壮胆，但后来走了一次长时间的夜路，也就不怕什么鬼了。

所以，有恐惧就面对恐惧，有焦虑就面对焦虑，解决不掉也没关系的，只要别想着逃避，终究会慢慢接受的，我觉得人最大的本领就是，拥有强大的适应能力，无论面对怎样的痛苦，总能慢慢适应，并从其中找到快乐。

只是，痛苦大都来自于对比，没有对比，就没有伤害。

我曾在心里劝了自己无数遍，不要去和别人比，但，想法却并不能受我的控制，那我就想，既然大脑想痛苦就让你痛苦个够好了，反正逃避也解决不了问题，就这样熬着就好了，早晚都是要面对的，这就是命。

幻想，是美好的，像那些美丽的艺术品，都是在传递着作者的渴望。

毕竟，痛苦才是真正的创作源泉。

但我们毕竟是要活在现实世界的，所以，我不再相信逆天改命，不再相信努力，不再试图用别人的标准来评判自己，但我又不可能真正独立于社会之外，所以，就咬着牙接受自己所有的劣势就好了，在心态方便，虽然我也是无可奈何，但我是主动选择面对的，尽管我依然可以借助很多外物去逃避，但我选择了面对。

虽然选择了面对，但是痛苦还是会在的，但却已经好了大部分，因为，除了自己没有人会真的时时刻刻在乎你的弱点，人都只在乎自己而已，踩低你不过是为了衬托他自己，而如果你能提前就让对方感到优越，不给别人伤害你的机会，这不就算是保护了自己？

所以，真正能持续伤害自己的只有自己而已。

而我只需要把视线转移到我的优势上面，就可以减少痛苦，甚至想的再深刻一些，预期浪费时间去痛苦，不如选择培养自己的优势，以及寻找自己人生的价值和意义。

足够强大和看得够远，都可以有效地解决自己的痛苦。

但现实常常就是，自己并不强大，看的也并不够远，所以会痛苦，而痛苦有需要花时间去逃避，而逃避就没有时间进步，这就形成了一个完美的焦虑闭环。

但幸运的是，我的逃避方式里有阅读小说这一选项，可以让我看到更大的世界。

既能让我不把视线都集中在自己的缺陷上，也让我看到了一些改变可能。

所以，我才会有去改变的想法。

虽然我也是一次次地放弃过，但人还有一个优点，那就是当真实欲望觉醒时，或是说看到了一个崭新的世界后，又或是说尝到了一点甜头后，就会被欲望推着走，实现进步。

所以，磨刀不误砍柴工，找到自己的人生意义，找到自己的真实需求，然后拼命去尝哪怕只有一口的甜头，那么好了，那种感觉就会刻在你的记忆里，那就像是可以重生的力量。

而这时候，努力就会像吃饭喝水一样简单，因为需要，因为无条件。

但现实又是，没有多少人能够找到自己生命的意义，但寻找的过程也是有价值的，就像找工作一样，虽然不知道什么适合自己，但失败后就知道这个不适合自己。

而且，永远不要中断学习，不要停止寻找。

而我判断自己是在逃避或是进步的方法就是，逃避总是在把视线集中在自己的短处，而进步则是在长处。

所以，短处就认命，长处就砸时间。