90天践行目标

1.早睡：每晚10点前睡觉

2.早起：每天5点半之前起床

3.减重12斤

本月目标：

本周践行检视

一、一周效能检视

目标管理：

晨间日记：

日历践行：有没有取消的日程。总结未完成的事和多完成的事。

清单事件：

番茄钟：

二、健康

早睡分析：

早起分析：

运动分析：

冥想分析：

轻食：

三、家庭

四、学习成长

五、财富

六、事业

七、社交：

本周巅峰时刻：（可以嘉许自己的小成就）

下周安排：