采购清单

今天周末，天气晴好，人的心情也明朗起来。

一连几天的阴冷雨天气，衣服被子都感觉到潮湿。看着一碧如洗的晴空万里，赶紧洗衣服，晒被子，感受阳光的温暖气息。不过，楼顶风很大，不适合晒背晒太阳，又回到阳台上，点上一根艾条，索性泡一壶白茶，边喝边隔着玻璃接受阳光的暖洋洋。

室友又去加班了，说是半天班。年底了总免不了大大小小的盘点。这段时间因为疫情原因，我们在家做饭煲汤的频率也多了，所以采购食材基本都是以我为主。不过，这次药物的储备，室友行动很快，据说按照某专家的建议备齐了，抗病毒抗感染、退烧治痛，鼓鼓囊囊一大袋。她说是要我们共享，我说那就免了，不是我怕花钱，而是从内心来说没有必要。吃好睡好心态好，把身体调理好，即便是外邪来袭，症状也不会很严重。这是我多年的经验之谈，但对于她，对于好多人来说，也是很难接受的。好像没有药物加持，整个人都是暴露在病毒里一样。

当然，我也不排斥药物适当的储备，尤其是家有老人孩子、或素体虚弱有基础病人的家庭。但在一个家庭里，在预防疾病发生前，环境卫生饮食起居等也很重要。药疗不如食疗，三分治七分养，无论是病前还是病后，都一样重在一个“养”，调理为主。所以，起居饮食心态都要保持好。

今天去超市采购的清单已经列好：药食同源为主，保持目前这阶段的身体免疫力良好。铁棍山药益补脾胃，煲汤煲水都可以。苹果梨子橙子补充维生素，也要备上几个。要保证身体蛋白，鸡蛋牛奶还需要备上。地瓜胡萝卜白萝卜……蔬菜类再买一些，面粉也买一点。前几天网购的小黄姜、古方红糖因为发货方的原因至今没能收到。

清单列好，发过去让室友过目，她来一句，别人囤药，你只买吃的。是啊，吃好了，才有力量对抗病毒。