充实的生活

那天在小红书无意刷到一个健身视频，感觉不错，晚上就跟着跳一气吧，消食刷脂。忽然发现，朋友圈这个教练已经刷屏了，被动跟了一个风……

这是什么梗啊

最近发现自己的生活挺充实的，以今天为例：早上起床洗漱后臀桥、拉伸。早餐结束去菜场逛逛买点喜欢的蔬菜水果鱼虾肉类，然后去老爸那边和他唠嗑唠嗑，准备午餐，和慈儿视频。中午先生过来和我一道陪老爸共进午餐，都喜肉的翁婿俩硬是干完了一碗红烧肉一碗排骨汤……

周六陪老爸午餐

下午应邀去慈儿同学周易的妈妈家喝下午茶，很神秘的夫妇俩。一个上海人一个苏州人都属于高知人员，周易的爷爷爸爸都是画家，周易妈妈也是设计师。不知为什么就在扬州生活了，总以为周易上了大学他们会回老家的，居然搬到城东的翡翠华庭，似乎有长久居住的打算了。

女主人是上海人，很精致的人儿，不知为什么和我特别亲近。经常邀我去她家做客，我这人还是较为拘谨的，倒情愿在外面坐坐。今天也是盛情难却，午餐后回家稍作休整就去她家坐了一下午。她准备了很多自制甜品，煮了咖啡，花茶，以及水果……很丰盛！

男主人亲自煮咖啡 丰盛的下午茶

这顿下午茶享受完毕，基本上可以省略晚餐了。回到家正好赶上吉大的学长保研分享会议，慈儿今天有作业要赶，我进入会议给她记录一些要点吧……大二开始就很卷了，老母亲继续发挥余热。

会议结束，继续在家健身，一节燃脂操；一节拍打操；一节拉伸操。现在一身汗，稍作休息去洗澡。充实而愉快的一天就结束了……

燃脂操 拍打操 拉伸操