好习惯的力量

所谓好习惯难养，坏习惯难改。

一个好的习惯不是一天两天养成的，需要长期的坚持。时间长了，你就能感受到一个好习惯的力量。

这一点我深有体会，并且感受到了它的力量。

上大学那会，我室友每天早上必喝一杯水，她说多喝水对身体，皮肤都好。受她的影响，我也是从那时候开始，刷完牙的地一件事情，就是喝一杯温开水。

一直到毕业后开始工作，这个习惯我都还一直在坚持。每天醒来之后，热一壶开水倒水杯里，才去刷牙洗脸，赶在上班之前一口气喝完，才感受到又是元气满满的一天。

每天晚上睡觉之前，我还得必须泡脚，无论是春夏，还是秋冬，我都一直在坚持。有一天晚上没有泡脚，我都难以入眠，总觉得浑身不舒服。

正是因为我的长期坚持，变成了我改不了的习惯。一个好的习惯就是这样诞生的。

刚开始肯定感觉不到明显变化，时间越长，你越感觉到自己的变化。就拿我泡脚的事情来说，我大学时期总是睡不好，失眠到半夜是常有的事情，而且身体比较差，每年都要感好几次冒。

近几年睡得很比较踏实，很少有失眠的情况。而且感冒的次数明显减少了。

每一天早上的温开水，也让我的皮肤变得越来越好。即使现在在怀孕时期，脸除了胖点，皮肤还是一样的好，很少出现缺水的情况。亲戚都夸我怀孕了，皮肤还那么好呢。

虽然都是一些日常生活的小事，但长期坚持下去，养成习惯之后，对自己绝对是有益处的。

一个好的习惯，就是从日常生活中日积月累而来的。

你想要什么样的力量，就坚持去把它养成习惯吧！

读书，写作，健身以及其他你感兴趣的事情，坚持下去，就能感受到它的力量。