20181129亲子时间管理2.0微课第8讲～起床后的安排

唤醒后新的一天开始。一日之计在于晨。

一。起床后做的安排。

0～3岁  卧室喝水，喝奶，穿衣，听故事，等

3～6岁 穿衣，喝水，刷牙 ，洗涑，吃早餐听有声故事等。

6-12岁  洗涑  ，穿衣，晨读，吃饭，戴红领巾等

3岁以上的孩子起床后要的事最好表述出来。两个宝宝鼓励大宝6-8岁尽可能独立完成。周末花时间交流起床后的安排。

二。需要花多久时间？

帮助孩子预估需要多久？预估来源于日常观察和记录，培养孩子自主管理能力。

三 。早晨起床后时间分配。

帮助孩子睡前梳理起床后需要做的事。预估时间确定起床时间和出门时间。父母需足够耐心支持孩子，让时间和事件联系起来，和和孩子一起做时间图表，用不同颜色引导。

四。 预留灵活时间，适当调整，消除紧张焦虑。引导孩子思考具体时间，倾听孩子想法，沟通中了解孩子定的计划是否全面合适，确认孩子有什么难题需要父母帮助解决，营造一个良好的氛围。

通过记录引导孩子从被管理实现自我管理。每周复盘，做的好的及时鼓励肯定，做的不到位的地方和孩子分析调整。

#  重点目标:  让孩子学会时间和事件的管理，体验善于管理起床后时间的美妙。