3.05组范婷4.16-4.22周检视

习惯方面：

1、早睡早起。起床后冥想。

2、每天坚持晨间日记，参加班会。

3、每周锻炼3-4次。

学习方面：

1、听樊登读书会1篇《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》

2、听叶老师的进阶课第4周4.1东方古老的时间管理。

3、听十点课堂杨翠先老师英语课4堂。

健身方面：

1、晨跑3次，14公里

3.05组范婷4.16-4.22周检视

2、3天达到10000步以上

生活方面：

1、晚上7：00-8:00 ，放下手机，一个小时的家庭时间，和老公一块拼图

2、每晚和儿子一块泡脚，读故事，英文10分钟

3、每周陪儿子上乐高课和街舞课

4、和家人聚餐3次（弟弟生日、公公生日，弟妹约会），增进家人间感情。

下周要保持跑步3-4次的习惯，跟随大群一期共读《搞定3》，早起要再提前一些，6点前完成打卡。