量领第二十八天（觉察+空性+自我调频）
2018-05-14 本文已影响0人
罗美合
罗美合【第四周：综合周】
[太阳][太阳]我是罗美合：我是青春活力的领袖！20180513（28/30）
【必修】：
1.早睡早起 ✅
2.早冥想晚观想❌
3.观看能量层级
独处：310
工作：250
家人：310
4.【主题事件分享】
出国旅游，保持早睡早起，还去多伦多市区晨跑，感觉一整天都有活力。别的分享暂时没有。
【选修】：
5.光行 ️❌
6.螺旋舞❌
7.嘻哈舞❌
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
无
