元宝的故事62-情绪温度

元宝最近常常爆表，情绪上来大喊，头疼，有个难搞的娃。感觉元宝够大了，可以理解情绪温度的概念，开始引入情绪温度。情绪最大的时候就是100，然后慢慢降温了，就是80.60.20，最后完全不生气了，就是0，恢复正常。

家里一点小事，没顺意就会不开心，想自己做主的心特强烈。

一天，没满足愿望，元宝不开心了，小脸阴云密布：＂哼！＂

最近开始有应对措施了，不开心自己选择去卧室，来表达自己情绪的高涨。

我和爸爸没理元宝，继续说话，一会看到卧室门把手不停的响，哦，看来这是一个信号。再一会，看到门开了一条缝，门缝里一对小眼睛，哈哈，这是发出信号一你怎么还不来啊！

推开门，元宝趴在床上，看我进来，脸扭在一旁。

＂元宝不开心了啊！现在情绪温度多少啊！＂

元宝没好气的：＂100。＂

＂这么高啊！看来宝宝好生气啊！妈妈陪陪你，可以吗？＂

＂不要，走开！＂看来温度很高啊！

＂好的，妈妈在外面，宝宝冷静一下啊！＂

这次想让元宝自己静一静，刚好又有事情和爸爸说。

过了一会，元宝自己走出来，嘟囔着：＂我现在80了。＂

赶快回应：＂降温了啊！都到80了！＂

又过了一会：＂我现在40了！20了！＂

＂我现在是0了！我没事啦！＂

有用没？就是引入一个让她判断自己情绪的方法，具体又该怎么引导，还需要研究研究，哈哈。