我的晨间日记

（我终于来更新了，三月到现在，经历了驾照科目三考试和两次旅行，拖到现在）

注：图为《晨间日记的奇迹》书籍封面

已经有很多大咖写了关于晨间日记的长文，用手机app，九宫格，表格或是其他方式，各大平台上甚至还有相关付费教程，作为小白，我觉得那些都太复杂了，说说我的晨间日记。

关于晨间日记的好处就不再赘述了，据说成功人士的好习惯之一就是晨间日记，看别人的晨间日记是这样的。

注：图片来自《晨间日记的奇迹》中文版电子书

国内各位大咖的晨间日记模板就不放图了，有兴趣的可以自己搜索，知乎上有精华话题。

为什么叫晨间日记？

晨间的时间比较好控制，不会受干扰，5分钟就可以完成。

另一方面，第二天早上来回忆前一天的内容，既不会忘记，同时有一段时间的间隔之后也可相对客观，少了很多情绪。

晨间日记推崇的是一种定期回顾自我和理想的行为方式，而不是固定的模板。

我的晨间日记是这样的：

工具：手写+专用笔记本

（确实是手写，唔，看起来还蛮原始的。）

时间：不固定，每天上午开始工作前，简单回顾前一天

内容：

日期，天气，早起晚睡时间

最有成就感/开心的几件事（工作学习和生活）

真是简单的不能再简单了。

日期天气是必要因素，早睡早起是我今年的必修课，因为处于自由职业阶段，自律是非常重要的。

暂时把工作学习和生活放在一起，手写是我的个人习惯，之后可能会把几个栏目分开，添一些新的。

目前是To Do List配合晨间日记一起用，效率还不错，慢慢摸索，会找到更适合自己的方式。

写了一段时间的晨间日记后，对自己过去的生活有了更清晰的了解，进入记录、反省、提升的良性循环。

最重要的是，坚持+思考。