今天是什么日子

起床：8:40

就寝：21:50

最近不知道咋回事，嗜睡，睡得不要太香。早上lw没有叫醒我，没来得及给他做早饭。明明昨天睡的挺早的。

天气：多云

心情：蛮好的

健康·饮食·锻炼.学习

突击特训day3

吃：

早（无糖纯杂粮馒头2/3个+黄瓜炒千张鸡蛋）

2019-4-15晨间日记

午（紫薯小米粥1小碗+芋头1/3个+番茄 炒蛋）

2019-4-15晨间日记

晚（玉米1根+番茄2个 +凉拌海带丝一点点+豆干2片）

2019-4-15晨间日记

ps：

①早上的无糖杂粮馒头被lw掰走了一点，所以只吃了2/3个（其他两个是加了红糖的杂粮馒头）；千张剩的不多了，所以加了一个蛋。

②中午冰箱空了，只剩下番茄和鸡蛋了。想着吃一个蛋，饿了再喝脱脂奶。结果拉着lw出去走路了，回来就晚饭了，就没喝。芋头吃了如图的1/3个。

③下午去买的番茄，这个番茄好好吃，所以就吃了两个，开心又满足~

动：

①小静我3组+靠墙静站10分钟+靠墙90°竖腿10分钟

②走路1个半小时，记录是后面才开的。记录是4.25公里，实际上应该走了差不多5公里。

2019-4-15晨间日记

心：

今天做的比较好的部分。

①下午出去走路，和lw去了肯德基，我什么都没吃，包括我热爱的土豆泥也是无动于衷。lw让我舔一口甜筒 ，我一口也木有吃~

②lw觉得排骨太好吃了，今天又拉着我买了，炖的香气扑鼻，我也没有吃~

③目前还没有下雨，但是有一点点小雨滴的趋势。lw本来想说不出门了，还是被我拉出去，逛了一圈，很幸运，带了雨伞也并没有用上~

2019-4-15晨间日记

英语：

流利说打卡第88天-35分钟

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