⤵️↪️第五力-知产力

知产力 -> 拉筋板是健身的好工具,近几年才潮起来的

2018-12-06  本文已影响145人  simtech2win

站上斜坡
伸展運動
筋長一寸
壽延十年

每天當你上班打電腦時維持同個姿勢久了,是否感覺全身僵硬呢?或是想到拉腳後跟筋,卻沒有工具使用只能花錢到復健科才能體驗呢?伸個暖腰把筋拉開好舒服,但知道 "拉筋" 有很多好處嗎?保護肌肉避免過度受傷、提升靈活度、延展緊繃的肌肉、促進血液循環等等... "拉筋板" 近兩年爆紅居家健身器材,不僅不受場地限制,也是最簡單上手的運動


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