花式飞盘：最激动人心的飞盘运动之一

花式飞盘的本质是表现富有创造性、灵活性和艺术美感的动作。作为飞盘运动中最激动人心的项目之一，竞技性的花式飞盘结合了体操、舞蹈的各方面要素与基本的掷接盘技能。两三人一队，表演设计好的节目，其中包括掷盘、接盘和玩转一个或更多飞盘的动作。

在竞技比赛中，由九位评委给表演的节目打分。共有三个类别：艺术印象分，难度分和表演分。每三位评委负责其中一个类别的评分。

掷接飞盘是每个节目中的基本内容。实际上有很多种掷盘和接盘方式。你可以使用反手或侧身掷盘方法，也可以通过改变出盘角度让盘成曲线飞行。最简单也最安全的接盘方式是薄饼法。在花式飞盘节目中，你会看到更多又难又危险的接盘动作。其中既包括简单一些的腿下和脑后接盘，也包括更难一点的火鸡之类的接法。

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