你想过陪伴自己嘛

图/Pexels.com

Hello，大家好，这里是花开与浪者。

距上次更新已经过去了九天。

好久不见，见字如面！

今天这篇文章，大概是我这九天里的最大收获之一。

与你分享成长路上的思考和故事，希望大家一起成长。

不知道各位读者看完会有什么感受，但无论如何，祝好！

谢谢你，你是另一个我！

步入正题：

一、

什么时候、又是什么事情让我体会到人是需要陪伴的。

「陪伴」这个词会深深的印在我的脑子里，也不过是今年八月份的事情。

而在此之前，我好像真的对它也没有什么特别的感受或者概念。

或许是因为在成长的道路上，很多时候、很多事情都是自己抉择，所以好像是习惯了一个人面对世界。

然后当他人向你诉说其不幸遭遇时，不免加入自己的想法，不免总是站在自己的角度去看事情而没有考虑他人的感受，没有考虑他人真正需要的是什么，所以矛盾、隔阂、陌生感由此而生。

（但很久之后，往回看时，也会发现，其实是共情能力不够的表现罢了，很多能力好像都是刚需，但能力不够也真的是不够。若有心，还能继续培养；若无心，只能随波逐流）

当他人难受或痛苦时，作为客体的我们好像做不了什么，但我们能做的最好的其实是「陪伴」。可以是那种什么都不说的默默的陪伴，也可以是全然理解后的深情陪伴。

这是我那时学到的最多的，也是那时候陪伴这个词给了我很不一样的体会和感受。

好像很多事情是陪伴就能解决的，好像陪伴也真的会很有力量，好像无论发生什么，当我们觉得有人陪伴时，心中或多或少总会有点温情，所以很多事情好像也没那么难了。

我想，大概这就是陪伴的力量。

二、

第二次具体领悟到陪伴的力量，也是在和别人的对话中。具体可以参考上一篇推文。

其实人的很多情绪都可以通过陪伴的方式消解或释放。

但现实生活中，陪伴我们的人好像也是真的会很少，所以才会有了那么多人说「到最后只有自己」。

或许有时候我们渴望他人来陪伴自己，好像有人陪着就会很好一样，但我们是否想过自己陪伴自己呢？

我们一直都说陪伴他人，他人需要我们的陪伴。但是我们有想过自己陪伴自己嘛？

当我第一次听到「陪伴自己」这样的字眼时，我不禁觉得感动，深受鼓舞。

是啊，为什么不去陪伴自己呢？

如果想要做什么事情，陪伴自己慢慢做就好了啊，当我们选择陪伴自己的时候，我们已经走在改变的路上了。

三、

我的生活中有很长一段时间都处于一种无力的状态，在那种状态下，我很多时候都在自我批判。

我深知那样不好，但我依旧没有改变。

时间久了，身体好像也会适应这种环境，所以尽管想去改变，很多时候也是在原地打转，并没有什么实质性变化，然后又陷入自我批判的恶性循环中。

很长一段时间都走不出来，很长时间都在自怨自艾。

所以，尽管我表面上看起来什么事情都没有，但内心各种挣扎也足够把自己逼到尽头。

但是，在做了很多乱七八糟的事情之后，自己也逐渐看开了。

深知那种死循环状态对自己的毒害，但也不得不承认其实很多时候很多问题都是从不愿意接纳自己开始的。

我们从发现问题到解决问题总是经过了漫长又漫长的道路，以至于很多人在慢慢探索的道路上放弃了又重新开始，放弃了又重新开始，然后各自开始各种各样不一样的生活。

在不断的行走当中，逐渐明白，成长的路上，我们最终绕不过的首先都是自己对待自己的方式。

如果我们不敢承认过去的自己，不愿意和过去的自己和解，那又要怎样去创造一个自己想要的未来呢？

在走了很多弯路之后，发现成长的最好方式大概就是陪伴自己不断去探索和发现。

当我们愿意自己陪伴自己，我们也就不再是一个人了。

因为那个自己是一直陪着自己的啊，我们并没有那么孤独。

我们自己也可以给自己很多力量，无论内外。

四、

陪伴，多么温柔的一个词。

如果我们愿意对别人说这样的字眼，为什么不愿意对自己说呢？

如果我们愿意陪伴自己，多花点时间和自己相处，认真了解自己，好好与自己和解，我想，大概很多事情也会迎刃而解。

纵使每个人的成长方式都不一样，但我相信那些愿意自己陪伴自己长大的人内心也会变得越来越有力量。

陪伴自己和爱自己其实是一样的道理。

爱一个人的前提是爱自己，学会好好陪伴他人的前提亦是学会好好陪伴自己。

这些简单又朴素的道理，希望我们都能早点明白。

爱自己的最好方式大概就是不随意苛责自己。

当我们学会与自己相处，我想和其他人、事、物的相处也会变得顺畅。

陪伴自己去做自己想做的事情也是个慢慢爱上自己的过程。

爱是一切答案。

希望大家都能慢慢爱上自己。

谢谢你，你是另一个我！

以上。谢谢阅读。

2019.12.17