《评量问句》

王利珍坚持分享第1647天

1.定位现在。关于现状、期待、信心、动机等。

2.挖掘资源。

曾经有过更高的分数吗？何以没有更低？什么力量让你不是处在最低分？你是怎么做的？什么帮助了你？你觉得如何让它更长发生？（内在资源、外在资源）

3.了解期待。

期待达到几分？那时是什么样子？和现在有什么不同？那时，你会做什么是现在尚未做或不能做的？或者不用做什么是现在必须做的？

4.小步行动。

需要发生什么才能往上走1分？前进1分的时间需要多久？

明显可知，评量问句特别反映了 SFBT 的重要架构，在10分量尺的10分位置即是奇迹、梦想或大目标的位置，1分则为相对的低点。现在的分数到1分之间的距离，即表示例外的存在；而维持在目前的分数可以不更低，则为应对能力的概念；如何向上1分、朝向10分前进，则为一小步的代表。

目标、资源、例外、行动。都藏在小小的评量之中！

小评量，大乾坤！