身体告诉你的，注意到了嚒？

今天，一个技师很严肃的对我说：哥们，你体寒。

十女九寒，但是你的寒气已经比别人严重很多。基本腿部以下都是没有知觉的。

脾胃不好，吃什么都不吸收。气血不足，排毒差，新陈代谢和内部循环差，现在还年轻，你不觉得，但是一旦过了三十，你就会一落千丈。

自己调理的话，效果已经不大了。如果非要靠自己调理，每晚八九点泡脚，温度在42-45°之间，水至膝盖。三餐正常时间吃，七分饱。吃多了就是负担。必须吃喝温热的东西，一点凉也不能受。

之前还心怀侥幸，今年这么虐待身体，好像还好，都抗住了。但是明显今天技师的话语比起前两年医生的话，又严重了许多。

该好好思考下~