2020.8.29不想做胖胖的麦兜

2020年第三十四周。

最近两个月，发现自己真正成了“懒的抽筋”那类人。工作日办公室连坐12小时也就罢了，回到家本想在沙发或者座垫上坚持“正襟危坐”一会会儿，可各种原因导致没五分钟就变成了葛优瘫。

想起三年前，信誓旦旦谋划小恬上高中后、自己晚上有了空余时间，可以找机会去健身房、瑜伽馆、游泳池……理想灰常丰满。

可现实永远比想象中还要骨感。倒也不是没有尝试，参观了健身房、体验了两三节瑜伽课，去年大热天竟然学会了游泳。让人尴尬的是——最终仍然被懒惰彻底打败。即便春节期间被“堵”在家的几个月，每天在卧室岛、厨房山、客厅湿地转悠的运动量实在太小，主动跟着电脑中不那么激烈的老年健身操偶尔锻炼，也坚持不了十分钟！

这三年每一个躺倒在床的休闲日子，都见证了我如何被曾经“自欺欺人”的Flag啪啪打脸全过程。

好习惯形成相当困难，坏习惯乘虚而入却万分容易。

坚持了三四年的每日一万步，也渐行渐远。看着肚皮上一点点堆积起的赘肉，心里恨到牙痒痒，可P股还死死钉在沙发、软垫和床上等各种软软的地方，丝毫不想动弹。

想到与做到的差距不敢再提，实在太过遥远。现在的小目标，仅仅是积蓄起“去做”的动作，只是迈出简单的一小步，都如此艰难。

等录取通知书的假期，小恬除了补三年的懒觉外，也如同长在床上一样，趴着、跪着、躺着……各种姿势。奇怪的是她宣布自己瘦下来了！莫不是小姑娘又象高一时一样，为了减肥节食、偷偷做运动？这段时间住在郊区，附近没什么好吃的小餐饮，奶奶的手艺又入不了她的法眼，每天不好好吃饭（即便吃也以零食居多），别搞出病来才麻烦。

前两天，我正坐在沙发前坐垫上刷抖音，小恬从屋里跑出来要求一起做运动。三组动作并不难，只需要在沙发平躺，前后左右动动腿儿。N久没有运动过的我做一组就得歇两口气儿，被她嘲笑且严厉监督。

我当然知道这样下去完全行不通，无论对于身体还是精神健康，都是负面能量，可无奈懒筋太过于粗壮，运动又不象写字一般能够信手拈来，写字的痛苦时期基本上算是过去了（写不出的阶段），运动的“拉筋”过程大概最少也需要一两年的时间吧。

又久坐了5、6个小时，估计回家也是一样的状态，还是出去走走吧，虽然心情不错不用暴走减压，这么好的天气（阴天无雨）还是动起来才好。身材方面，不想做胖胖的麦兜，只需要象他性格就OK啦，心情平静、说话可爱，如果麦兜能“控制”体型，应该会过的更开心吧，哈哈。